🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

Dışarda hiçbir sorun çıkarmayan insanlar, içlerinde cehenemi yaşarlar. Koşulsuz sevgi, koşulsuz kabulü gerektirmez.

Bağlanma şekillerinin hayata uyum stratejileri: Güvenli bağlanma'Yardıma ihtiyacım olabilir, yardım bulabilirim' Kaygılı bağlanma 'Kendim asla yapamam;ancak yardımla olabilir' Kaçıngan bağlanma 'Yardım gelmeyecek, zaten gerek yok'

Herşeyi kendisi yapan, kimseden yardım istemeyen insanlar güçlü insanlar değil kırılmış insanlardır.İhtiyaçları varken en çok güvendikleri insanlar tarafından yalnız bırakılmışlardır.Bir daha kimsenin geleceğine ikna olmadıkları için kendi başlarına hayatta kalmayı öğrenmişlerdir

Derinden anlama, birinin bir başkasına verebileceği en değerli hediyedir. (C Rogers)

Kötü iyinin içinde varolabilir ve bu durum normaldir. Yani bir insanın herşeyini beğenmek yada herşeyiyle size iyi gelmesini beklememeliyiz. İnsan kendi kendine bile her zaman iyi gelmez.

"Kişinin inancının yıkılmasına tek bir olaydan çok, küçük küçük birçok deneyimin birikmesi yol açar." Erich Fromm

Kaygı ve stres altındaki bir zihinden bedene giden sinyaller, yaşamımız tehdit altındayken giden sinyallerle aynı sinyallerdir. Bu nedenle anksiyete bozukluğu uykuya geçmemizi engeller. Bu durum kapıda düşman varken uyumaya çalışmak gibidir.

İhtiyacinız olan şey birinin sizi kurtarması değil, kendi iyileşme yoculuğunuzda ihtiyacınız olan duygusal desteği verecek biridir. Birinin elinizden tutması, elinizden tutup çekmesinden daha fazla güç verir.

Mücadele etmeden duyulabildiğiniz ilişkide kendinizi güvende hissedersiniz. İlişkiniz 'güvenli üs'sünüz olur ve yaşadığınız stresi sakinleştirci ve yatıştırcı bir antideprasan etkisi yaratır.

Çocukken aidiyet duygusunu yaşayamamış bir kişi hayata kök salamaz. Yetişkin benliğinin içinde evini arayan yaralı bir çocuk taşır.

Yaralı tarafımızla yaptığımız seçimler, bilinçdışından gelen kendimizi iyileştirme adımlarıdır. Bu nedele koşarak gittiğimiz insandan bolca hayal kırıklığı ve düşmanca bir tavırla döneriz.

Birçok şey daha iyisi yerini alsın diye çöker. ( Seneca)

Haksız taraflarınızı görmenize rağmen geri adım atmak 'yenilmişlik duygusu' yaratıyor ve mücadeleye devam ediyorsanız kavganız geçmişinizle ilgilidir.

Bir gün dönüp geçmişe baktığınızda, olmayacak insanlarla girdiğiniz mücadelelerde en güzel yıllarınızın heba olduğunu fark edeceksiniz.

"Krizler, sarsıntılar, hastalıklar tesadüfen ortaya çıkmaz. Bir gidişatı düzeltmemiz, yeni yönelimler keşfetmemiz, başka bir yașam yolunu deneyimlememiz için gösterge görevi görürler." ( Carl Gustav Jung)

Ebeveynin sevgisini alamayan çocuklar, benliğini sevgi alamanın engeli olarak görürler ve benliğinden utanç duyarlar, kendilerini değersiz hissederler. Ruhunuza nüfuz etmiş olan değersizlik duygusu olgunlaşmamış bir ebeveynin duygusal mirasıdır.

Sağlam çocuklar yetiştirmek, bozulmuş yetişkinleri düzeltmekten daha kolaydır. (Dostoyevski)

Uyku, üzüntü verici deneyimlerin travmatik olabilecek yansımalarını pekiştireceği için travmatik bir olaydan hemen sonra uykusuz kalmak aslında faydalı olabilir.

Endişelenmek yarının sorunlarını ortadan kaldırmaz, bugünün huzurunu kaçırır. (Randy Armstrong)

Birşeyi yapabilmek tarif etmekten daha önemlidir. İdealize edilen tariflerin altında ezilen ruhlar, duygusal boşalımını ötekine kusarak ortaya çıkarır.