“Ebeveynlerinizi değiştiremezsiniz ancak içinizde onları algılayış biçiminizi değiştirebilirsiniz…”

Çocuklar sünger gibidir. Ebeveynlerinin sevgi, özen ve yardımlarını özümserler. Uzun süre su görmeyen bir sünger sertleşir ve kurur. Sevgiden, ilgiden ve yardımdan uzun süre uzak kalan bir çocuk da sertleşir, duvar örer, duygusal besin alıp verme konusunda sıkıntılar yaşar.

İster ebeveyn, ister sevgili olalım kendi yaşam yolumuza bağlıyız. Hepimiz yalnızız, sadece birlikte seyahat ediyoruz ve sonunda birbirimizden ayrılmak zorunda kalacağız. Bu anın ne zaman geleceğini kimse bilemez ancak bilge biri fırsat bulduğunda hazırlanmaya çalışacaktır.

Hastalık ve belirti arasındaki farkı anlayanın, hasta­lığa karşı tutumu değişir. Belirtileri, tüm gücüyle savaşması gereken büyük bir düşman olarak görmez; belirtilerde, kendinde eksik olanı bulmasına ve gerçek hastalığını görüp atlatmasına yardımcı olabilecek bir dostu keşfeder.

Kendinizi ‘memnun eden çocuk’ kalıbına soktuğunuzdan, daha az zarar gördügünüzü düşünmüş olabilirsiniz ancak bu yolun bedeli büyüktür. "Memnun eden bir ödül" olmak sizi narsist ebeveyninizin tehditkar yanından kurtarsa da, duygusal özgürlük, güvenlik ve mutluluktan mahrum eder.

Özgürlüğe kontrol yoluyla ulaşamazsınız, sadece kabul yoluyla istediginiz huzuru elde edebilirsiniz.

Aşırı duyarlı kişilerin, incitici ya da düşüncesizce bir sözden dolayı sarsıldıklarını sık sık duyarım. Başkalarının da kendileri gibi etraflıca düşündüklerini varsayarlar. Fakat çoğu insan bunu yapmaz. Bizim içinse her seferinde sarsılmamak için kendimizi hazırlamak daha iyidir

Karşılıklı bağımlılıktan muzdarip insanlar, hayatlarında önemli bir noktaya oturttukları kimselerle o kadar alakalı olur, dikkatlerini bu kimselere o kadar çok verirler ki kendi benliklerini ve ihtiyaçlarını ihmal ederler.

Düşünceleriniz istemediğiniz davranışlar sergilemenize veya olayların gerçekleşmesine sebep olmaz. Düşünceler, yaşadığımız dünyanın gerçeklerini değiştiremez. Düşünceler maddeleri hareket ettiremez veya insanlara zarar veremez.

Dengedeki istekler fikrini savunan psikologlar, suçun insan deneyimindeki eksikliklerin telafi edilmesi olduğuna inanırlar. .. Suçlu başkaları tarafından kullanıldığını hisseder ve güç kazanmanın yolunun suç işlemekten geçtiğini düşünür. Aynı Oedipus'ta olduğu gibi, suçlu, kabul

“Sağlıksız ilişkilerden vazgeçmeyi zor buluyoruz çünkü onlarla başa çıkmaya o kadar alışkınız ki başkalarının yanlışlarını kabul edebilmek için daha büyük bir kapasite geliştirdik.”

Birçoğumuz için en büyük tehlike, hedefi çok yüksekte tutup ona ulaşamamak değil; aksine çok aşağıda tutup ulaşmamızdır.

Acı verici duygular dayanılmaz olduğunda bunlarla başa çıkmak için bedenimizi kapatırız o zaman beden daha stresli ve düzensiz hale gelerek diğer insanlarla ve genel olarak Dünya ile olan bağlantıları tehlikeye girer ve sonuçta piskofizyolojik semptomlar ortaya çıkar bedendeki

gazeteoksijen.com/yazarlar/kahra… Alex Budak Kahraman Çayırlı

Alex Budak: Fark yaratanlar, daha iyi bir gelecek için somut adımlar atar Alex Budak Dr. Umut Kısa Oksijen gazeteoksijen.com/yazarlar/kahra…

Bu hafta Oksijen de Alex Budak Alex Budak ile konuştuk Dr. Umut Kısa

BASIN BİLDİRİSİ

Bir filmde duymuştum. Biri diğerine “İnsanlar neden evlenir.” diye soruyordu. Cevap çok hoşuma gitmişti. “Çünkü insanlar kendi hayatlarına bir şahit ararlar.” Bizi biz yapan anılar olduğuna göre bizim gibi değerli olmalılar ve şahit olunacak ve kaydedilecek kadar da anlamları