焼き鳥 青森シャモロック ひめっこ地鶏 土佐はちきん地鶏 九条ネギ 釜玉ラーメン 美味しすぎてたべすきた。 特別な日に行くお店 まおちゃんも行ってたお店。 現金のみですが接待もよきですね。

水田商店 安定の美味しさ

うなぎ 永三郎 松 香ばしく美味

ラーメン柚木 今日は、雨風強く はんぎり練習も中止。 あっさり中華そば 高菜ごはん 美味

はじめての 大腸内視鏡検査前日 ごはんは消化のよいものを

大腸内視鏡検査 大腸ポリープ 朝8時50分 サルプレップ（腸管洗浄剤）600ml お水1250ｍｌ程 併せて5ローテーションでゆっくり飲む 検査は20分くらい。 曲がり角は少し痛いけど思ってたより痛くない。 盲腸近くに3ミリくらいの小さいポリープがみつかり、除去しました。 2週間後に病理結果説明

さぬきうどん　花福 消化によいうどん あったかくてやさしい味わい。

土用　丑の日 鰻を食べる。 肉じゃが ブリ

カフェフレア ヘルシーなランチ 霧の森アイス

そらしと珈琲 安定の美味しさ

はんぎり 直径1メートルのおけに乗って水上を進む松前町の夏の風物詩「はんぎり競漕（きょうそう）」 笑いあり、真剣あり、楽しめました。 サウナでととのいました。

20250801 大腸ポリープは、悪性所見は認められません。大腸ポリープは、3年に1回がおすすめみたい。 SSA/Pとはなにとおもいながら。。。 おおきくなったら癌化する可能性のあるもの。 血液検査は改善されてる数値があったり、なかったり。薬を飲まなくてよいようにお酒と運動気をつけよう。

高知市納涼花火大会 鏡川河畔 ４千発の大輪 Bブロック指定席 雨もやんで良かった。

防災士資格取得試験 自分の命は、自分で守る。 その上で 助けられる側から助ける側へ。 災害時、助けてくれるのは、 身近な人。人とのつながりが大切。 救急車がつくまでの間、自分にできることはなにか。 心臓マッサージ、AEDの場所は？ 大雨、地震、津波。 大難→小難→無難になることを願います。

神戸国際会館 声量がすごい お話してくれた。 田園 メロディー 熱くなりました。 玉置浩二♪

にしむら珈琲店 三宮店 老舗珈琲店 ＪＲ三ノ宮駅前に位置し、最も多くのお客様が訪れるにしむら。 モーニング

HARBS ミルクレープ 大きくてふわふわ美味 ベイクドチーズケーキ さくさく美味

大阪万博 ９月は、人多くなりそうですね。 満員、混雑仕方ない。 帰りのシャトルバスも予約しておかないとですね。 パビリオンは、抽選もれ。 どこかのパビリオンには入りたい。 どこのパビリオンが良いのだろう。 夜はどこでたべようか。 ガンダムも見たいな〜。