うつ病の状態には「よい（正常気分）」と「悪い（うつ状態」の２つしかない。しかし双極性障害には「躁状態」「うつ状態」「混合状態」「正常気分」と様々な状態がありうる。うつ病に比べて双極性障害の病状は複雑だ。

朝まで不眠。そのせいか…何もかもどうでもいいように感じる朝…。 おはようございます。

価値があるから生きるのではない。 生きているから価値がある。 何ができても、できなくてもいい。 どんな人でも、生きているだけで価値がある。 渡辺和子氏 著 「面倒だから、しよう」より

今日の気分予防🌦 鬱のち…ところどころ軽躁📈 浪費確率60% 今日のラッーキポイント スマホの電源を切る📱❎

そう、これはボクにとって、 大切なチャレンジなんだ！ この世界で、ハンデキャップをもって 生きることが、どんなものであるかを 経験するための……。 この身体で、ボクは自分が どこまで頑張れるかを 試すつもりさ。 うまく言えないけど この身体で 、ぼく自身が 望んだものなんだよ （つづく）

だからママは もう自分を責めたりしないでね。 むしろボクはありがとうっていいたい！ こんなふうに産んでくれたママに こころから、ありがとうって…。 葉 祥明 「生んでくれて、ありがとう」より

鬱・双極性障害であった有名人シリーズ （作家編） ゲーテ ヘミングウェイ アガサ・クリスティ 宮沢賢治 夏目漱石 五木寛之 中島らも （歴史上の人物） 坂本龍馬 西郷隆盛 高杉晋作

美しさとは内から湧き出るもので 外面の造作のことではない 見た目の美しさはやがて色あせる しかし 命の美しさ、人間の美しさは その人間性を通して光り輝き 決して色あせることのない 美を与え続ける…… 魂の奥底が輝き出すならば 外見の美しさは自然に 現れるのだから by エドガー・ケイシー

ときには、自分の内側にこもって 答えを見つけるという事は、 非常に自然なプロセスです。 求めている答えが中にある事が分かっているときに、人は内側に入り、自分を再発見して、新しい人物として 外へ出て行きます。 これは非常に一般的でかつ自然で ポジティブなことです。 byバシャール

誰もが期待された結果を常に残せる強い人ではない。多くの人は、弱く情けない自分自身と嫌というほど向き合い、何度も挫折する。でもそれはその人が真に強くなるため必要なプロセスなのかも。弱さと向き合いもがく者同士、支え、見守り、そっと手を差し伸べ合えるような、社会の優しい一員でありたい。