أكثر من 30 قصة نوم مجانية على التطبيق.

حملوا تطبيق تهون الآن لنوم أعمق وصحة نفسية أفضل 🥱

#النوم #الأرق #الصحة_النفسية

حملوا التطبيق الآن مجاناً وانضموا لنا ✨

#الصحة_النفسية #رمضان

كيف كانت قصصنا معكم؟ شاركونا ✨🥱
#قصص_النوم #الصحة_النفسية

#الصحة_النفسية #الطفل_الداخلي

ركزوا طاقتكم على ما يمكنكم التحكم به والسيطرة عليه! #الصحة_النفسية #الأفكار

حافظوا على طاقتكم وجددوها بشكل مستمر ✨☀️🌻🌞
#الصحة_النفسية

100 طريقة وطريقة للاستفادة من تطبيق تهون لتحسين صحتكم النفسية ✨🫶

حملوا التطبيق الآن مجاناً واستمتعوا بقصص النوم، التأملات، برامج الماستر كلاس، والإسعافات النفسية الأولية 🤝

#الصحة_النفسية

عيشوا الحاضر واستمتعوا باللحظة الحالية 🤩
#الصحة_النفسية

نرسل الحب والدعم للجميع.. ونتمنى لكم عاماً تتوقف فيه الحرب ونرى الأمل في الإنسانية من جديد 🫂

#الصحة_النفسية #عام_جديد

آلاف الساعات استمعتوا إليها على تطبيق تهون هذا العام 🫶
ما بين قصص النوم والتأملات والبرامج كانت رحلتكم وهوناها عليكم.

شاركونا ما هو محتواكم المفضل على تهون؟ 🥰
#الصحة_النفسية #تطبيق_تهون

ما هي أعراض القلق التي غالباً ما تشعرون بها بشكل متكرر؟ شاركونا 👇

#القلق #الصحة_النفسية

🌙💤😴

أي هدية ستقدمونها لأنفسكم وعقولكم اليوم؟ ✨

#الصحة_النفسية #العقل

تذكير اليوم من تهون✨🤍

كل يوم نستيقظ على أمل أن تنتهي معاناة أهلنا في غزة 🇵🇸 ولن نفقد الأمل!
#تطبيق_تهون

الوضع صعب والألم النفسي عميق 💔
نحتاج طاقتنا للاستمرار في دعم أهلنا بفلسطين..
هذه البلاي ليست ستكون بمثابة صديق، مُساعد، وإسعافات أولية وقت الطواريء النفسية ❤️‍🩹
محتوى صوتي مجاني ✅
وتمارين أثبتت فعاليتها ✅
كإسعافات أولية للصحة النفسية 🚨
وقت الطواريء استخدموا #تطبيق_تهون …

مشاعر عنيفة ومسيطرة على الكل ❤️‍🩹
تتغير حدتها مع كل مشهد نراه..
المهم ألا نحكم عليها أو نحاول تجاهلها.

بالعكس، عرفوا الشعور وأعطوه إسم وعبروا عنه ❤️🇵🇸
#الصحة_النفسية

تضامناً مع أشقائنا في غزة، تذهب كل اشتراكاتكم بالتطبيق ابتداءً من اليوم كتبرع منا للهلال الأحمر وحملة تراحم من أجل غزة.

أيام صعبة وأوقات شداد! 💔
شاركوا.. تبرعوا.. واعطوا الأمل لمن هم في أشد الحاجة إليه.

انطلقوا ويلا نهونها على بعض في التعليقات👇

#الصحة_النفسية