昨天在健身房看到一個女生在跟健身教練一起做深蹲
那個教練整個人貼在他後面輔助她
結果練到一半他們就不知道是不是跑去廁所 恩恩...👏
害我下面都有點💦沒有心思繼續練下去了啦 唉唷~
我也好想每天都有健身教練來幫我重訓 !!
#有人可以陪我一起做深蹲嘛
#我們可以在家裡做不用去健身房 🫣

今天來給大家科普一下運動所帶來的好處
真正的運動可以帶著血液循環讓你在唉唉的時候可以增加可更強烈的感受
#主頁連結讓你體會

之前總覺得自己的臀部不夠翹
所以認真跑了翹臀課表後
發現之前穿的無痕內褲都變小件了
有推友想拍打我的翹臀嗎👏

留言想拍
幫我轉推+點愛心就傳瑟瑟臀部照
#想要我在你身上做深蹲嗎
#主頁傳送門

下午去健身隱隱約約看到門口有一個在對我比手畫腳的
完全沒頭緒想說繼續做有氧
後面他又突然走過來問說請問你是老蓉嗎
🤦‍♀️:是的請問怎麼了嗎
🧔‍♂️:我有再推特看過妳ㄟ是妳的忠實粉絲
🤦‍♀️:當下只想趕快離開健身房等等讓全健身房的人都知道
#雖然沒有騷擾到我但是身體還是會不由自主的尷尬
#要指認麻煩到主頁

留言123+點愛心
我傳無碼穴穴照給你
敢加賴我就敢傳

新兵蓉蓉已就位戰鬥位置🫡
請鄰兵以火力支援我

我是可愛動物請對屁股用力拍打並餵食😂

剛剛在整理照片結果翻到這張😂
偷偷跟你們說一件事...
有時候在健身房看到帥哥我都會很受不了
但是又不好意思開口
最後都默默的跑去淋浴間然後自己玩的亂七八糟玩壞掉

可以不要在我握推的時候故意走到我對面偷看嗎
拜託下次看到請直接過來幫我一起推
可以的話請穿著棉褲這樣我才看的清楚
不然我哪來的動力握推阿🤣

不知道我這樣的身材你們會不會喜歡呢？
該胸的有兇該瘦的有瘦
該翹的也翹該緊的也緊🙂
只不過多了一點小小腹肌
你們會介意嗎？
如果不介意歡迎留言：想健身
至於緊實度也要你嘗試過才知道啦😆
#先聲明我有練自由搏擊
#不乖的話說不定會被我打趴
#不打趴也可以但要讓我素懶趴雙壓X2 😂

累了累了運動量夠了
今天超級濕的哈哈
已經超過三個月沒好好活動一下
有點緊...我是說筋骨😂
有沒有人要陪我一起濕一下的舉個手🙋‍♀️

#耐力好的人優先 #鼻子要夠大夠挺