熱中症対策の飴
美味い

なんかもう今日は疲れた…

会社の言ってることがコロコロ変わるからやる方はやりにくくてしょうがない…

【グランブルーファンタジー】【4コマ更新】『ぐらぶるっ！』第2593話「さと登場編」を公開いたしました！4コマ見るにはこちら（スマホでアクセス！）⇒game.granbluefantasy.jp/#comic/2593 #グラブル

白菜って生でも美味しいの知ってる？
かつお節と塩昆布のうま味が白菜に染み込んで・・うますぎ！

【白菜のかつお塩昆布和え】

ポリ袋に白菜、かつお節、塩昆布、すりごまを入れ混ぜ、置く。器に盛り、かつお節。

少し置いておくと味が馴染むから、お弁当や作り置きおかずにも！

詳しいレシピ👇

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　 #ささ恋 メッセージ
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今週もあと少しだね
週末は何して過ごそうかな

#朝凪依 （CV. #瀬戸麻沙美 ）

TVアニメ「 #ささやくように恋を唄う 」
絶賛放送・配信中！
#ささ恋

卵のコクで濃厚な味わい♪【ワンパンツナマヨパスタ】
しっかりと炒めた玉ねぎと昆布茶が味の決め手！フライパン一つで作れる濃厚ツナマヨパスタをご紹介します。卵は火を止めてから加えてトロッと仕上げましょう！

詳細はアプリで料理名を検索👀👇
app.adjust.com/19lcs5dv

#レシピ

【真・女神転生Ⅴ Vengeance 発売まで15日】
本作にて、樹島サホリを演じてくださったLynnさんのコメントをお届けいたします。

『真・女神転生Ⅴ Vengeance』は6月14日発売！ #メガテン #真VV
▼公式サイト
megaten5.jp/vengeance/

『 #真・女神転生 Ⅴ Vengeance』PV03を公開！

マンセマットや人修羅、そしてあの悪魔たちも登場！
発売が迫った #真VV の新たな映像を、ぜひご覧ください！

#真VV は6/14（金）発売！
▼ご予約はコチラ▼

ゲーム配信FF10の続きまた土曜の21:30からやるねー！🙌

1週間で腹筋に縦ライン入った友達が教えてくれた筋トレがコレ。それぞれ20回×2セット1週間続けたら早速「痩せたよね？」って言われた🥹🫶🏻明らかにお腹細くなったし体重2kg減ったからマジで試してみて。

おいてみる
#私が連れてそうなポケモンを一体フォロワーが答えてくださる

今日は晴れるみたいだけど
明日はまた雨…
梅雨に入っていくのかな～
せめて日曜だけでも晴れてて欲しいな
布団干したい朝です
おはようございます☀🌈

骨格ウェーブさんの悩みで多い「下半身重心」や「外ももパンパン」は『股関節の硬さ』の解消がマスト。特に股関節をひねる動きを改善することが必要です！悩んでいる方は、まずこのストレッチで股関節のサビ取りをしよう◎サビが取れたら次のステップ。筋トレへ💪

「挑発すんな～！」

TVアニメ『ガールズバンドクライ』
📺毎週金曜日24時30分～放送中📺
#TOKYOMX #サンテレビ #KBS京都 #BS11

👇配信情報👇
girls-band-cry.com/onair/

#ガルクラ #GirlsBandCry #春アニメ

袋にカニカマ、はんぺん、玉ねぎ、マヨ等を入れて揉み込み、パン粉を塗して焼くとカニクリーム風コロッケになります🦀

なんか歯欠けたんだけど…

フルマラソン後に作るごはん🍚🏃‍♂️

【チーズ肉巻きおにぎり】
〈材料〉
ごはん200g
豚バラ肉8枚
いりごま適量
さけるチーズ4個
片栗粉適量
A
醤油大さじ2
料理酒大さじ1
みりん大さじ1
砂糖大さじ1
コチュジャン小さじ1

〈作り方〉

今週はハンバーグレシピを毎日配信！

今日のレシピは
＼\🌟デミたまハンバーグ🌟/／

トロトロの卵を贅沢にハンバーグにのせ、ごはんがすすむ一皿に仕上げました♪デミソースはケチャップの甘味で食べやすい味付けです。

詳細はアプリで料理名を検索👀👇
app.adjust.com/19lcs5dv

#レシピ

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アニメ「ガールズバンドクライ」
キービジュアル＆MV発表1周年記念
フォロー＆リポストキャンペーン開催🎉
＼

希少！お宝になるかも⁉👀
懐かしい当時のKVポスター（キャストのサイン入り✒）
を抽選で5⃣名様にプレゼント🎁

【参加方法】
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