イエス・キリスト youtube.com/watch?v=aXwIaw… どうせなので元動画URL貼っておきますね

この動画、即効性ありすぎて好き。 肩と肩甲骨がほんと楽になる。 寝る前に一回やってみて。 マジで軽くなるから。嘘じゃない。

参考にどうぞ。

遠藤遼一の現在も気になるが、LIVE活動引退したフジマキって何してんだろ?

”マイケル・ジョーダンの骨盤操作” ヒンジ 捻転ヒンジ テンセグリティ構造 カリーにも共通する動きの統合要因とは??

”「鼻幅」で若さはほぼ決まる”とのこと。 感情が骨格構造に影響があるとすれば。 怒りと嫌悪は鼻との関係性が深い。 ポール・エクマンによる『万国共通の7つの微表情』。 鼻が大きく太くなるのは怒りと嫌悪の蓄積の可能性。 ”40代はマジで差出る”と。

日曜武術教室！！ 今日も太極拳の繊細な技術をみんなで検証。 身体操作の奥深さを実感❗️ 中心軸とはまた違う楽しさ✨ 私の本来の目標は、武術の深淵に少しでも触れること。 出会った本物の達人に少しでも近づくこと。 そのために、中心軸は必須科目。 #日々是練功

旅行で答え合わせ 旅先の名所、世界遺産、食べておくべきもの、ここだけはいくべし、みたいなところを、SNSでリサーチして、ネットでみて、ガイドブットで調べに調べる それだけ調べてたら、実際に行った時に、「あぁ、調べたとおりだった」って答え合わせをしているだけな気がしちゃうんですよね

もうずっとそう言ってる。 (´Д｀) 九九を暗唱させる「日本式」は間違っていなかった…「世界一の教育大国」で学力崩壊が進んでいる納得の理由(プレジデントオンライン) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/806f0…

人生が180度変わった男 かつての 片岡鶴太郎 は、 暴飲暴食の日々を送っていた。 しかし現在の生活は、 その頃からは想像もつかない。 夜 17時に就寝。 そして 23時に起床。 そこから 朝5時まで6時間のヨガ。 朝食は自分で料理し、 2時間かけてゆっくり食べる。 しかも食事は 1日1食だけ。

僕はどうも早起きが苦手なのですが、この就寝アラームを取り入れてみようと思います。

秀徹でも、長く続く会員と すぐ辞めてしまう会員はいます。 その違いをじっくり観察していると、 「効率的に強くなる」と 「楽に強くなる」を ごっちゃにしているケースが多いのかもしれません。 稽古して、先輩会員さんの強さを目の当たりにしたときに、

【プロランナー大迫傑選手とのYouTube動画を公開いたしました！】 バレンシアマラソンでは見事、日本記録を更新🎊 現役トップアスリートのお金や投資の話、これまでの人生で競技を通じた自己投資の話など語っていただいています。

【神業】「ロープも命綱も一切なし」 高さ900mの垂直岩壁『エル・キャピタン』を世界で初めて“素手”で登りきった男。人類史上最も無謀で、最も偉大なクライミングの瞬間に全米が震撼 @米・ヨセミテ国立公園 ▼偉業の全容

エグすぎるて

早熟型の子供が浴び続けるプレッシャー

腕を使った鉄棒【腕棒】で遊んでみました。 #腕棒チャレンジ #体軸有り

前傾姿勢での股関節伸展を会得するための㊙️特訓‼️ ①股関節屈曲でボールを挟む→落としちゃう＝屈曲が足りない ②股関節伸展でボールを押し出す→壁に当てられるように強く押し出す

これ100万回聞いとけ