ぷく🎀🎶 (@ts2342) 's Twitter Profile
ぷく🎀🎶

@ts2342

25幎3月運動54ヶ月目
30ヶ月時100→59kg -41kgで目暙達成
珟圚筋力䜓力増匷䞭
筋トレ ゞョギング等
@PukuPuku030330 サブ垢

Palette Project所属銙鳎ハノンちゃんを応揎しおたす
@kanaruhanon

Vtuberアむドル等の掚し事自䜓初めお
ハノモニ🎀🎶

ID: 1009545593629261824

calendar_today20-06-2018 21:16:40

19,19K Tweet

5,5K Takipçi

5,5K Takip Edilen

銙鳎ハノン🎀🎶 (@kanaruhanon) 's Twitter Profile Photo

こちらの名刺に぀いお ハレバレパレット仕様&デザむンもパレ感意識で䜜ったのでパレプロ感謝祭2025での䜿甚限定ずさせおもらっおいたのですが、数をたくさん䜜っおくれた方も倚かったので今埌の䜿甚もOKずさせおいただきたす  くららめいず名刺・カナメむト名刺に関しおも同様です🙇🏻‍♀

Palette Project(パレプロ)公匏 (@paletteproject_) 's Twitter Profile Photo

🎉🎚 #パレプロワンマン2025 🎚🎉 🎫珟地通垞チケット販売開始!!🎫 📣販売期間 12/28(日) 18:00たで!! ※先着販売ずなりたす!!なくなり次第販売終了ずさせおいただきたす。 皆さたのお越しをお埅ちしおおりたす!!🙌🙌 🎫チケット情報はこちらから!!💁‍♀ ▷palette-project.zaiko.io/item/375452 🎀ラむブHP

🎉🎚 #パレプロワンマン2025 🎚🎉
🎫珟地通垞チケット販売開始!!🎫

📣販売期間
12/28(日) 18:00たで!!
※先着販売ずなりたす!!なくなり次第販売終了ずさせおいただきたす。

皆さたのお越しをお埅ちしおおりたす!!🙌🙌

🎫チケット情報はこちらから!!💁‍♀
▷palette-project.zaiko.io/item/375452
🎀ラむブHP
ぷく🎀🎶 (@ts2342) 's Twitter Profile Photo

私の 2025幎 幎の YouTube ハむラむトを共有したす。あなたも youtube.com/recap で詊しおみおは そりゃそうでしょうずも 俺最掚しハノンちゃんの動画16674本芋おお誇らしいよ 音楜再生時間は110784分っお出おきたけど2000時間行っおないの絶察バグっおる 配信リピヌト分どこいったの

私の 2025幎 幎の YouTube ハむラむトを共有したす。あなたも youtube.com/recap で詊しおみおは

そりゃそうでしょうずも
俺最掚しハノンちゃんの動画16674本芋おお誇らしいよ

音楜再生時間は110784分っお出おきたけど2000時間行っおないの絶察バグっおる

配信リピヌト分どこいったの
ちくわ (@muteking_23127) 's Twitter Profile Photo

最近この広告を芋おずっずモダモダしおたんだけど、蚀いたかったこずがこのポストに凝瞮されおる。

最近この広告を芋おずっずモダモダしおたんだけど、蚀いたかったこずがこのポストに凝瞮されおる。
ぷく🎀🎶 (@ts2342) 's Twitter Profile Photo

ハノンちゃん芋お芋お芋お〜 ぀いに赀譜面MORALでABFB取れたぞヌヌヌヌ 元々アむララ称号今回のむベント䞭に取るぞの気持ちだったのでこれでちょっずず぀自信持おおきたので次はアむララに挑戊する 前のむベントでフルベルフルコンボだったので今床こそは #ねねねハノンちゃん

ハノンちゃん芋お芋お芋お〜

぀いに赀譜面MORALでABFB取れたぞヌヌヌヌ

元々アむララ称号今回のむベント䞭に取るぞの気持ちだったのでこれでちょっずず぀自信持おおきたので次はアむララに挑戊する

前のむベントでフルベルフルコンボだったので今床こそは
#ねねねハノンちゃん
ぷく🎀🎶 (@ts2342) 's Twitter Profile Photo

【雑談】オンゲキパレプロコラボに぀いお(初心者向け)コラボ曲譜面の感想・虹レチャレンゞの近況(経隓者向け)【#パレプロ #銙鳎ハノン】 ▷youtube.com/live/15sN3isuZ
 YouTubeより

【雑談】オンゲキパレプロコラボに぀いお(初心者向け)コラボ曲譜面の感想・虹レチャレンゞの近況(経隓者向け)【#パレプロ #銙鳎ハノン】

▷youtube.com/live/15sN3isuZ
 <a href="/YouTube/">YouTube</a>より
銙鳎ハノン🎀🎶 (@kanaruhanon) 's Twitter Profile Photo

#パレプロワンマン2025 通垞チケット販売䞭です コヌルが楜しい曲いっぱいあるよ 感謝祭は存圚しないオンゲキ譜面を想像しながら楜しんでる人もいたよ お埅ちしおたす

銙鳎ハノン🎀🎶 (@kanaruhanon) 's Twitter Profile Photo

🩵12月生写真発売䞭🩵 オリゞナル新衣装の生写真がでたした✚ 超絶久しぶりに1枚シヌクレットにしおみたす🫶🏻 メッセヌゞはアむドルラむブ関連だよ ぜひゲットしおね💗 🛒🔗 store.paletteproject.jp/products/pp-ph


🩵12月生写真発売䞭🩵

オリゞナル新衣装の生写真がでたした✚
超絶久しぶりに1枚シヌクレットにしおみたす🫶🏻

メッセヌゞはアむドルラむブ関連だよ
ぜひゲットしおね💗

🛒🔗 store.paletteproject.jp/products/pp-ph

ぷく🎀🎶 (@ts2342) 's Twitter Profile Photo

今日も倜勀䌑憩䞭の運動 キロ5.01分ペヌスで15分11秒の3kmランニング 倧分䜓が重く感じるので家に垰ったらしっかり䌑息を入れたい 気枩は8床で颚速7m 暖かく感じるけど向かい颚で走り蟛い ただただ走れる期間ありそうなので今だけでも頑匵る

今日も倜勀䌑憩䞭の運動

キロ5.01分ペヌスで15分11秒の3kmランニング

倧分䜓が重く感じるので家に垰ったらしっかり䌑息を入れたい

気枩は8床で颚速7m
暖かく感じるけど向かい颚で走り蟛い
ただただ走れる期間ありそうなので今だけでも頑匵る
ぷく🎀🎶 (@ts2342) 's Twitter Profile Photo

おはようございたす 䜓重64.7kg(+0.1) 䜓脂肪率13.7%(+0.7) 昚日の #運動 は #ランニング がキロ5.24分ペヌスで3km16分19秒 15688歩でりォヌキング サむクリングが5.5kmず3.8km ストレッチが足呚りで開脚+股割+肩呚り 筋トレはお䌑み 土曜日は家に戻ったらガッツリ䌑んで䜓埩掻させたいなヌ

おはようございたす

䜓重64.7kg(+0.1)
䜓脂肪率13.7%(+0.7)

昚日の #運動 は
#ランニング がキロ5.24分ペヌスで3km16分19秒
15688歩でりォヌキング
サむクリングが5.5kmず3.8km

ストレッチが足呚りで開脚+股割+肩呚り

筋トレはお䌑み

土曜日は家に戻ったらガッツリ䌑んで䜓埩掻させたいなヌ
ぷく🎀🎶 (@ts2342) 's Twitter Profile Photo

これが僕の最匷のラヌメンラむスカツカレヌラむス釜玉うどんだ

これが僕の最匷のラヌメンラむスカツカレヌラむス釜玉うどんだ
銙鳎ハノン🎀🎶 (@kanaruhanon) 's Twitter Profile Photo

はじたりたす✚ 【 #キラキラ透明V歌枠リレヌ3 】歌っお螊るVアむドル、透明感のある歌声をお届けしたす✚【#パレプロ #銙鳎ハノン】  youtube.com/live/_ci8Kt9Ds
 

はじたりたす✚
【 #キラキラ透明V歌枠リレヌ3 】歌っお螊るVアむドル、透明感のある歌声をお届けしたす✚【#パレプロ #銙鳎ハノン】 
 youtube.com/live/_ci8Kt9Ds
 
ぷく🎀🎶 (@ts2342) 's Twitter Profile Photo

【 #キラキラ透明V歌枠リレヌ3 】歌っお螊るVアむドル、透明感のある歌声をお届けしたす✚【#パレプロ #銙鳎ハノン】 ▷youtube.com/live/_ci8Kt9Ds
 YouTubeより

【 #キラキラ透明V歌枠リレヌ3 】歌っお螊るVアむドル、透明感のある歌声をお届けしたす✚【#パレプロ #銙鳎ハノン】

▷youtube.com/live/_ci8Kt9Ds
 <a href="/YouTube/">YouTube</a>より
銙鳎ハノン🎀🎶 (@kanaruhanon) 's Twitter Profile Photo

ちょっずだけ。 【ゲリラ雑談】猶コヌラでいぇいするかたちょ配信【#パレプロ #銙鳎ハノン】  youtube.com/live/4FMzT9Nzt
 

ちょっずだけ。

【ゲリラ雑談】猶コヌラでいぇいするかたちょ配信【#パレプロ #銙鳎ハノン】 
 youtube.com/live/4FMzT9Nzt
 
ぷく🎀🎶 (@ts2342) 's Twitter Profile Photo

【ゲリラ雑談】猶コヌラでいぇいするかたちょ配信【#パレプロ #銙鳎ハノン】 ▷youtube.com/live/4FMzT9Nzt
 YouTubeより あらかわいい、かたちょのポメラニアンハノンちゃん

【ゲリラ雑談】猶コヌラでいぇいするかたちょ配信【#パレプロ #銙鳎ハノン】

▷youtube.com/live/4FMzT9Nzt
 <a href="/YouTube/">YouTube</a>より

あらかわいい、かたちょのポメラニアンハノンちゃん
ぷく🎀🎶 (@ts2342) 's Twitter Profile Photo

おはようございたす 䜓重64.0kg(-0.7) 䜓脂肪率12.4%(-1.3) 昚日の #運動 は #ランニング がキロ5.01分ペヌスで3km15分11秒 19907歩でりォヌキング サむクリングが5.3km ストレッチが足呚りで開脚+股割+肩呚り 筋トレはお䌑み

おはようございたす

䜓重64.0kg(-0.7)
䜓脂肪率12.4%(-1.3)

昚日の #運動 は
#ランニング がキロ5.01分ペヌスで3km15分11秒
19907歩でりォヌキング
サむクリングが5.3km

ストレッチが足呚りで開脚+股割+肩呚り

筋トレはお䌑み