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／ マラソン攻略のために 絶対に取り組むべき練習はペース走🔥 ＼ タカヤマラソンさん（タカヤマラソン-高山敦史-）さんが 詳しく解説！ マラソンなどの長距離運動は いかに「LT値を超えない強度で動き続けるか」が 最大のポイント。 「LT値」向上にはペース走！ 詳しくはこちら！ x.gd/iQ5Rg

大阪マラソンについて熱く語りました！

とても学びになる書籍でした！ ありがとうございます！

急遽ですが… 大阪マラソン前日LIVE！ 2/24（土）　17:15-18:00 大阪マラソン参加の方、前日エール交換しましょう！

明日の大阪マラソンは3'55前後で走ります。サブエガペーサーです。 僕にとっても余裕のペースではないですが、行けるところまで行ったります。 同じくらいのペースで走る方がいらっしゃるならどうぞ背中を使ってください！ 明日は楽しみましょう！

大阪マラソン2024 サブエガペーサー無事完遂！ 自分にとってもチャレンジなペーサーでしたが、やり切れてホッと。色々な意味で自信を持つことができました。 今シーズンはこれにて完。 3月はゆっくりします！

激しく同意。 体幹…と一括りにできるほどトレーニングは簡単ではないし、走技術も簡単ではない。

3月8日国際女性デー 「エアフライ」は女性にとって非常に快適なサングラスです。鼻パッドがないため、鼻に赤い痕がつかずメイク落ちを防ぐことができます！ ジゴスペックは挑戦する全ての女性を応援します！

久喜マラソン📸 総合司会の川内彩さんと、ゲストランナーのタカヤマラソンさんと☺️ 大会盛り上げてくださりありがとうございましたーーー！！ 改めて参加者の皆さん、応援の皆さん、運営スタッフの皆さん、お疲れ様でした！！ また来年もお会いできますように…🫶🫶🫶

『第9回よろこびのまち #久喜マラソン 大会』トークショーでは ゲストランナーの川内優輝さん 才木玲佳さん、タカヤマラソンさんにご質問！ 開会式からハーフ出場、応援、 ステージイベント出演と最後まで 会場を盛り上げていただきました🎉✨ #久喜市くき親善大使

第9回久喜マラソン大会 全国各地より3,000名以上のランナーをお迎えして開催することができました！ 様々な立場から大会を盛り上げていただき、本当にありがとうございました！ 来年は記念大会です！ フラットコースで沿道からの応援も素晴らしいので、ぜひ来年は久喜マラソンにご参加ください🏃

本日20:00動画公開 久喜マラソンレポート！ お楽しみに！ youtube.com/@takayamaratho…

この時がきた。 20:00公開。 池上秀志

本日20:00公開のコラボ対談 サムネはガイ録チャンネル風に。 youtube.com/@takayamaratho…

世界最強のモンスター ｢井上尚弥｣の金言 震えるほどマインドが最強すぎる 1.自分にとって強さとは「強い相手と闘って、勝ち続けること」。シンプルですが、それだけです

スイミンダイジ。 news.yahoo.co.jp/articles/15947…

ううう🥺 ありがとうございます🥺