【プロは自分を整えるところから始める】 ・見た目、第一印象が大切 ・習慣、生活リズム ・自分を整える、心の在り方 ・朝の散歩、ジムなど定期的に身体を動かすこと #動画編集者

【あなたが発信するべき理由】 ・目標、プロセス、挑戦している過程全てがコンテンツになっている ・過去の自分を見える化するためのツール ・発信は筋トレ ・各々の個性が光る #動画編集者

【自分を責めるクセを手放そう】 ・自分自身で自分の首を絞めてしまう→皆持っている ・ミスはダメ人間ではなく成長している証拠 ・結果よりもプロセスを重視すること ・私も自分を責めることは無意識の習慣でした #動画編集者

【継続出来ないのは才能の問題ではない】 ・自分にバツ印を付けていないか？ ・仕組み化された習慣を作る ・完璧ではなくやる習慣を作ること ・やらざるを得ない環境を意識的に整える #動画編集者

【学ぶだけで終わらないアウトプットを力に変える方法】 ・学ぶことは大切 学ぶだけでは何も変化は起こらない ・インプットで満足している人が多い ・目指す目標を忘れない事も大事である ・動くと壁にぶつかる成長を加速させる ・学んでアウトプットしそれを定着させて循環を作る→知識は力に変わる

【もらうではなく届ける側へ】 ・自信は誰かに喜んで貰った実感が育ててくれる ・今の自分から誰かに渡せる事は何か ・届ける側は思考→視点→行動→結果が変わる ・色々な人達からの一つ一つの言葉に勇気づけられ、発想の転換にもなりネガティブからポジティブに変換中！

【成長は自分次第で楽しいに変えられる】 ・昨日よりも出来ている自分にフォーカスする ・他人と比較しない ・成長をゲーム化する感覚で ①小さな進歩に気付くこと ②完璧を求めず前進にフォーカスする ③どうすれば楽しく出来るのかという質問を持っておく #動画編集者

【自信は動いた後にしか育たない】 ・成功体験を積み重ねた結果が自信 ・小さな行動を先ず1つやること ・出来た自分をしっかり褒めること ・改めてもう1個挑戦する ・コツコツ「出来た貯金」を貯めます #動画編集者

【言葉が自分を作り出す】 ・人の脳は自分が発した言葉を現実として認識するところがある ・意識的にポジティブな言葉に変換する ・言葉が変われば思考が変わる→行動が変わる→結果が変わる ・無意識に自分に「何で出来ないのか？」など悪魔の言葉を浴びせない #動画編集者

【今日から何となく頑張るをやめよう！】 ・昨日は自分の為に何を頑張ったのか？ ・現実が何も変わらないのは努力の量ではなく方向性がズレているかもしれない ・行動に意味を与える→集中力となり→やる気となり→結果に繋がる #動画編集者

【自分との約束を守れる人になろう】 ・他人との約束は守ろうとするが  自分との約束は簡単に破ってしまう→大変危険！ ・未来の自分のために今の自分がちゃんと 信頼出来る行動を積上げて行く必要がある ・無意識の諦めが付いて行ってしまう ・マインドセット大切 #動画編集者

【最初の1件を取るためにやるべき3つの行動】 ・ポートフォリオを作ること(履歴書になる) ・行動数、営業数を増やす 断られる経験が大事 ・案件は学びの場所である ゴールではなくスタートである ・最初の1件は自信を生むきっかけとなる #動画編集者

【朝の行動が自分を変えるスイッチになる】 1.前日の復習 学んだことを振り返る 2.今日やるタスクを書き出す 3.小さな行動をやり切る 未来が変わる ・外部からの連絡がないから自分に集中しやすい ・頭が1番クリアである ・1日のエネルギーの使い方を自分でコントロール出来る

【繰り返し聞ける環境がマインドを整える】 ・人は1度聞いた70%を24時間以内には忘れている ・学びを自分のものにするには繰り返し行うことが必要不可欠 ・心理学の面では繰り返し反復練習が効率的 ・その時の自分の状況によってささり方が違う #動画編集者

【積み上げは目に見えなくても必ず力になる】 ・1つ1つが未来の成果に繋がる土台になっている ・努力にはタイムラグが生じている ・一見成果がないように見えても確実に内側で積み重なって行く ・成果を上げている人は見えない時期を    耐えて続けることが出来ている

【行動のはやさが成長スピードを決める】 ・行動が早い人は改善のサイクルに直ぐ入れる ・行動が早い、失敗も早い、修正も早い、成長も早い ・行動が遅い人は先延ばしになる ・成長は動き出して初めて始まる ・肝に銘じて、行動あるのみです！ #動画編集者

【毎日の+0.01が1年後に37倍の差をつける】 ・「複利の力」1.01×365=37.8 +0.01を続ける ・小さな積み重ねが365日で圧倒的な差になる ・今日くらいは、まぁいいかを出来るだけ減らす ・やらない日をなくします！ #動画編集者

【自分を選ばれる人にする考え方】 ・安心して任せられるか ・自分が出したい成果が叶えられるかどうか ・レスポンスが早いか ・コミュニケーションが丁寧であるか ・約束はキチンと守れるか ・スキル以外の部分で選ばれる ・作品は相手目線で作る ・言葉遣いは丁寧に

【最近挑戦していますか？挑戦の不安は成長のサインです】 ・不安があることは悪いことではない ・挑戦している証拠 枠をこえるサイン ・脳は変化を危険と見なしている ・成長ゾーンに足を踏み入れたこと ・不安を味方にして成長出来る #動画編集者

【後でやるを捨てた瞬間人生は加速する】 ・意志が弱いからではない ・完璧主義はアウト ・不安や恐れから後でやるのはアウト ・後回しは性格の問題ではなく心の反応である ・怖いのはやっていない自分に慣れてしまうこと ・後でやろうを今やろうと意識する #動画編集者