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今日の昼は、日清のどん兵衛辛麺、セブンイレブンのブロッコリーときのこの胡麻和え、ビオ（洋梨＆マスカット）です。午後も元気に出発進行(^^)

今日の昼は、セブンイレブンのあんかけ焼きそば、オイコス（ブルーベリー）です。今日の夜は迷ってますが、最後はJR小岩です。良いところありますかね？午後も元気に出発進行(^^)

今日は、かなり久しぶりでJR小岩の「いなかむら」に来ました。タイ料理屋さんですが、ここのタイ料理が日本一クォリティー高くて美味しいと勝手に思ってます。と言うことで、今日の夜はガッツリJR小岩です！夜も元気に出発進行(^^)

今日の昼は、セブンイレブンの煮込み野菜の武州煮ぼうとう、ビオ（ストロベリー）です。今日の夜は亀有です。午後も元気に出発進行(^^)

今日の昼は、セブンイレブンのコムタン仕立ての餃子鍋、ガーリックペッパーチキンステーキ、ビオ（ストロベリー）です。昨日の夜は、水道橋→新小岩でした。今日の夜は休肝日です。午後も元気に出発進行(^^)

今朝は、がんもどきと厚揚げの煮物、ミニトマト、納豆ご飯、キャベツとエノキの味噌汁、バナナです。今日の夜は休肝日です。一日元気に出発進行(^^)

今日の昼は、春菊とシメジとシーフードミックスのペペロンチーノです。春菊、京成小岩駅前の八百屋銀次郎で安く売っていたのでこうなりました。午後も元気に出発進行(^^)

日付変わりましたが、夜は、野菜入り麻婆春雨、菊芋と人参と椎茸の煮物、ツルムラサキとツナの胡麻マヨポンサラダ、キャベツとエノキの味噌汁です。麻婆春雨の野菜の内訳は、ネギ、オクラ、赤パプリカ、エリンギ、ニラです。明日も元気に出発進行(^ ^)

今朝は、昨日の夜のおかず三品、納豆ご飯、カブとエノキと青ネギの味噌汁、バナナです。今日の夜は、三軒茶屋（→北千住）→新小岩です。一日元気に出発進行(^^)

今朝は、ツルムラサキと赤パプリカのガパオ風炒め、ハス天、納豆ご飯、カブと油揚げと豆腐と青ネギの味噌汁、バナナです。ハス天は先週の鹿児島旅行で購入しました。今日の夜は休肝日です。一日元気に出発進行(^^)

今日の昼は、味噌カレー牛乳ラーメンです。青森名物のラーメンですが、自分流にアレンジしてみました。それなりに出来ました！午後も元気に出発進行(^^)

今日の夜は、タイのグリーンカレー、チーズ天（さつま揚げ）、生カブの味噌マヨソース、カブと油揚げと豆腐と青ネギの味噌汁です。成城石井でグリーンカレーペースト買ったので、グリーンカレー作りました。色々バリエーションに挑戦しようと思います。明日も元気に出発進行(^^)

今朝は、昨日の夜のグリーンカレー、納豆ご飯、さつまいもとモヤシの味噌汁、バナナです。今日の夜は本八幡→JR小岩です。一日元気に出発進行(^^)

今日の昼は、セブンイレブンのツナと大根おろしパスタ、黄金生姜スープ、ビオ（ストロベリー）です。午後も元気に出発進行(^^)

今日の昼は、エースコックの甲子園黒カレーラーメン、セブンイレブンのちりめんじゃこと大根のサラダ、ビオ（ストロベリー）です。今日の夜は休肝日です。午後も元気に出発進行(^^)

今日の昼は、セブンイレブンの牛肉うどん、ビオ（アセロラ）です。今日の夜は亀有です。午後も元気に出発進行(^^)

今日の昼は、セブンイレブンの高崎パスタベスビオ魚介の辛口トマトスープパスタ、ビオ（アセロラ）です。今日の夜は休肝日です。午後も元気に出発進行(^^)

今朝は、わかめとピーマンと戻し平湯葉の胡麻油炒め、さつま揚げの煮物、納豆ご飯、キャベツとエノキの味噌汁、バナナです。昨日の夜は予定変更してそれなりに北千住でした。今日の夜は、北千住（→亀有）→JR小岩です。一日元気に出発進行(^^)

今日の昼は、じゃじゃ麺風氷見うどんです。麺はお馴染み海津屋製で、餅麺を使っています。餡が量出来て、麺と胡瓜をすっぽり覆っています。夜も元気に出発進行(^^)

今朝は、やきとり缶詰、ピーマンと菊芋のきんぴら、アスパラと菊芋の梅和風スープです。今日の夜は新宿です。一日元気に出発進行(^^)