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17 days ago

8. Controla tu nivel de azúcar en sangre La mejor forma de lograrlo es desarrollar masa muscular: El músculo te vuelve más sensible a la insulina. • Levanta pesas 3 a 4 veces por semana. • Usa un programa estructurado. La masa muscular es la protección del páncreas.

8. Controla tu nivel de azúcar en sangre La mejor forma de lograrlo es desarrollar masa muscular: El músculo te vuelve más sensible a la insulina. • Levanta pesas 3 a 4 veces por semana. • Usa un programa estructurado. La masa muscular es la protección del páncreas.