#محمد_السكران يوُصف حياتنا بشكل دقيّق : " عاداتنا ضد الحّياة الحلوة ".

أحبّ أن أُحِب؛الحـب شعور يدفع الانسان للأمـام،يمنحه خصلة الإزدهار،يجدد فيه روح النشوة والانبهار،يعـيد روح الابتهاج للأيـام،يمنح المـرء قيمة. الحُب ليس أن تُحب إنسانًا فقط؛هو أن تشعر بالقدرة على الاتصال مع أي شيء في الحيـاة.. هو القدرة على العطاء لأن العطاء هو أكثر ما يُطمئننا!

تمرين القرفصاء او السكوات Squat .. هو ملك التمارين بلا منازع .. بدون أوزان او بإستخدام الأثقال ال Dumbles .. مفيد جدًا و يختصر عليك وقت التمرين و يزيد من قوة عضلات الرجلين و الظهر و البطن و اليدين .. تستطيع عمله في البيت او النادي او المكتب او الحديقة .. استهدف ١٠٠ عدة يومياً

"يصل الإنسان إلى النضج فلا تعود معظم الأشياء التي كانت تعنيه، تعنيه."

الاندفاع قد يُبهر العين، لكن العَظمة الحقيقية هي في البصيرة والتروي؛ فالقرار الحكيم يتخذ عندما يسبق العقل العاطفة 👌🏻 د. محمد الخالدي

" اللي ودّة الكون مايردّه " 👌🏻✨

إبراهيم محمد يشارك قصته عن كيف انتقل من التأخير عن الصلاة إلى الالتزام الكامل، وكيف تغيرت نفسيته بشكل جذري 180 درجة، قدم رسالة مؤثرة ومهمة يجب على الجميع سماعها. اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك ❤️

"تَبدأ حَياتك محاولًا فِهم كُل شَيء، و تَنهيها محاولًا النَجاة مِن كُل مَا فَهمت". - كافكا

البعض يفهم أن جعل من نفسه أولوية تعني أنه قادر على التخلي عن مسؤولياته… كن أولاً، ثم أعتني بما كلفت به من مسؤوليات، فهذا واجب عليك ولن يسقط عنك…🌹

حي منهو لا نصيته وانت ضايق ينهي الموضوع قبل انك تكمل .

لا حضور أرتجيه و لا غياب أتبعه .

ثمّة علاقات لا تُبنى على الكلام، بل على فهمٍ عميق يتجاوز الحروف، على حضور لا يشترط فيه الصوت، بل يكفي فيه أن يراك الآخر بعين تدرك.. أميل في هذا العالم الفوضوي إلى من يلاحظني بصورة أعمق.. من يفهم الكلمة المحذوفة من حديثي، ويرى الجدال المكتوم في عينيّ.. من يجيد قراءة الصمت، ويتقن

من وصايا خالد الفيصل : " احذر يجي عقب المودّه حسوفه ".

تبقى الحياة الأجمل و الأروع عندما يتمتع الإنسان بفكر راقي مرن و منفتح على تجربة جمالها…🤍

ترند " مقطع متداول " دكتورة نفسية في دقيقة واحدة توضح كيف تمنع القلق والأفكار السلبية بطريقة بسيطة ومفيدة جدًا.

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات، والحمد لله الذي فرّج الكرب، وكشف الغمة، وردّ الغائب إلى أهله بعد سنين الظلمة! اللهم اجعل هذه العودة فتحا من عندك، وبشرى خير لا تنقطع، وقرة عين لا تزول. يا آل الشيخ #حميدان_التركي عودًا مباركًا طيبًا يليق بصبركم واحتسابكم. إن كانت قلوبنا قد

المصمم مطلوب NOW😂😂

اسمعوا محاضرته موتني ضحك🤦🏼‍♀️😂😂😂

ترند " مقطع متداول " أخصائية تشارك: سر من أسرار قوتي الشخصية وصلابتي النفسية!