สีฝุ่น
@phoonburnitup
͛ ขอพูดอะไรหล่อๆหน่อยนะคับ 'สีฝุ่น'
ID: 946049634790653952
http://xn--99-yry.com/ 27-12-2017 16:06:24
105,105K Tweet
547 Takipçi
376 Takip Edilen
@__8_np do not tell my mother ขออนุญาตตอบแทนนะคะ คือปกติของความคิดเป็นอะไรที่ห้ามไม่ค่อยได้อยู่แล้วค่ะ ให้เรารับรู้ว่าเรากำลังคิดอะไรอยู่แล้วก็ให้กำหนดว่าคิดหนอก็ได้ค่ะ จนกว่าความคิดนั้นจะหายไป แล้วค่อยกลับมากำหนด จะ พุธ โธ หรืออะไรก็เอาที่สะดวกเลยค่ะ แล้วก็พยายามมีสติอยู่กับตัวเองค่ะ