Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile
Pelin Kesebir

@pelinkesebir

Sosyal psikolog

ID: 7137412

linkhttps://instagram.com/dr.pelinkesebir calendar_today28-06-2007 19:31:06

9,9K Tweet

142,142K Takipçi

1,1K Takip Edilen

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Bizi güzel yarınlara çıkartan eylemler değer vermekle—ama doğru şeylere değer vermekle—başlar. O yüzden kendimize arada şunu sormakta fayda vardır: "Eğer ben kendime, hayatıma, sağlığıma, ilişkilerime, işime vs. şimdikinden çok daha fazla değer verseydim neleri farklı yapardım?"

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

"Karakter diye bir şey yokmuş gibi davranmak" bizi insanlarla ilişkilerimizde son derece yanlış seçimlere ve olumsuz sonuçlara götürecek bir şeydir. Hayatımızda önemli rollere getireceğimiz insanlarda güvenilirlik, saygı ve empati en başta bakmamız gereken özellikler arasındadır.

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

İnsan sevmemekle kaygı arasında belli bir ilişki vardır. Çünkü insanlara genel yaklaşımımız sevgisiz ve güvensiz olduğunda, dünya çok daha sevimsiz, tekinsiz ve korkutucu bir yere dönüşür.

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Motivasyonsuzluk, “içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor” demek, bir yerde “yapacağım herhangi bir şeyin bir değeri, anlamı, faydası olacağına inanmıyorum” demektir. Bu, hemen hemen her zaman bir yanılgıdır.

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Gençlik, geriye dönüp baktığımızda “ne kadar da potansiyelle doluymuşum” dediğimiz zamandır. Şu var ki, geleceğe kıyasla bugün hepimizin gençliğidir ve taşıdığı potansiyel yine çok değerlidir. Bugün yapabileceğimiz, başlayabileceğimiz, değiştirebileceğimiz pek çok şey vardır.

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Romantik ilişkilerde içine düşülebilecek en büyük hatalardan biri, sevginin esas ölçütünün davranışlar olduğunu unutmaktır. "Evet, arada bana kötü ve acımasızca davranıyor olabilir, ama özünde beni seviyor" demek sevgi kavramını yanlış anlamış olmaktır.

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

"Özünde iyi"—gerek kendimiz kullanırken, gerek bir başkası için kullanıldığını duyduğumuzda dikkatli olmamız gereken bir ifadedir. Zira bu ifade çoğunlukla iyiliğinden şüphe duyulan ve rahatsız edici davranışları meşru görülmeye ve gösterilmeye çalışılan insanlar için kullanılır.

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Yaşama sevinci, ümit ve merak... Bu üçü, mutlulukla alakası en kuvvetli şekilde belgelenmiş karakter özelliklerindendir. Kendimize sormakta fayda vardır: Biz, içimizde bu erdemleri beslemek için ne yapabiliriz? Hayatımıza neleri katabilir ve hayatımızdan neleri çıkartabiliriz?

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Mutlu insanlar, kendilerini devamlı birileriyle karşılaştırıp da bu karşılaştırmalardan zihinlerinde maksimum galibiyetle ayrılan insanlar değillerdir. Mutlu insanlar, devamlı kıyas ve yarış ihtiyacı hissetmeyecek denli özgüvenli ve odaklarında kendi hayatları olan insanlardır.

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Zaman içinde daha iyiye gitmek istiyorsak iki karakter vasfı mühimdir: Özfarkındalık ve özsorumluluk. Yani kendimize olabildiğince tarafsız bakabilmek ve gördüğümüz olumsuzluklar karşısında—birilerini veya bir şeyleri suçlamak yerine—kendi elimizden geleni yapmayı vazife edinmek.

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Her zaman, ama en çok da zor zamanlarda ihtiyacımız olan şey, erdemlere sarılmaktır: Ümide, cesarete, dirayete, bilgeliğe, sağduyuya ve en çok da dayanışmaya...

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Hayatın kaosuyla, bilinmezlik ve belirsizlikleriyle bizi en fazla sınadığı dönemler, kendimize makul hedefler koymanın daha da önem kazandığı dönemlerdir. Bu hedefler kontrolümüz altında olmayana değil de olana odaklanmamızı sağlar ve yaşantımıza belli bir düzen duygusu katarlar.

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Hayatın doğası, bizler işin içine hiç girmesek de çok fazla acı içerir—hastalık, felaket, ölüm gibi... Lakin bir de insan eliyle yaratılmış, aslen "lüzumsuz" acılar vardır. Hepimiz için dileğim, işte bu tür acıların hızla azaldığı, birbirimize dert değil de deva olduğumuz günler.

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Sevgili dostlar, haklı sebeplerle toplu göçün yaşandığı bu günlerde ben de bir süredir Bluesky'da da olduğumu paylaşayım sizlerle: bsky.app/profile/pelink…

Pelin Kesebir (@pelinkesebir) 's Twitter Profile Photo

Cesaretimizi, değer verdiğimiz şeylerden alırız. Bu bazılarımız için adalet, özgürlük, insan hakları gibi evrensel değerlerdir; bazılarımız içinse güç, para, mevki gibi şahsi çıkar odaklı "değerler". Dünyayı daha yaşanası kılanlar ve tarihin onurlandırdıkları, ilk gruptan çıkar.