Paul Ekman señala que una reacción o gesto pueden revelar más que una confesión y revelan el carácter de una persona. ¿Qué hacer? Observar: contexto y frecuencia. Analizar: qué emociones te activa esa reacción. Decidir: comunicar, o tomar distancia o evitar a esa persona.

Entender el porqué hacemos lo que hacemos, -desde distintas disciplinas-, no es una excusa para justificar, tolerar o perpetuar las conductas nocivas, sino una herramienta para cambiarlas.

🐑🐑🐑 “El comportamiento más común es seguir a la multitud.” Seth Godin destaca que la gente suele optar por lo que hacen otros para sentirse segura, aun cuando eso vaya en contra de sus intereses 🤷🏻‍♀️🧠

“Las personas tienden a preferir lo familiar, incluso si no es lo mejor para ellas.” El autor Seth Godin resalta que la resistencia al cambio es más fuerte que el deseo de mejorar.

Sobrevivir significa ver la vida con un lente más nítido y por ello, a veces, más cruel: pues miras con claridad la fragilidad de todo, los sueños que no puedes resucitar, las prioridades que dejaron de importar, las relaciones que gastan más energía de la que dan 🤷🏻‍♀️

La teoría de la estupidez: hacer mal sin obtener beneficio La estupidez es más peligrosa que la maldad según Bonhoefffer Pues como no son conscientes de las consecuencias de sus actos y desencadenar situaciones terribles

Para el psicólogo Philip Zimbardo, el heroísmo es estar dispuesto a actuar de manera valiente en situaciones difíciles, no es solo el resultado de una gran acción, sino una serie de decisiones cotidianas. #AnálisisDeConducta

"En las grandes crisis, el corazón se rompe o se curte." Honoré de Balzac

Con la mirada serena, la curiosidad intacta y un corazón decidido, recibo mis 54 años. Estoy lista. Para seguir con paso firme. Para dar y recibir. Para sanar y lucir mis cicatrices. Lista para cantar de nuevo. Gracias, siempre, a quienes han sido parte de este viaje.