يا طيبكم يا أهل الأحساء 🌴 جرّبوا سلطة التمر من عندنا بتعجب عشّاق الحالي والمالح، فيها تناغم رهيب بين المكوّنات 🥗💚

لا تسجّل جدول طبخاتك على باب الثلاجة 📋 مع نُمو تلقى وجباتك معلّقة على “مسكة الباب” جاهزة 👌🏼

بالعافية عليك تدرون ليش سُمّيت شطيرة 🥪؟ سمّوها شطيرة لأنها غالبًا تكون قطعتين وفيه حشوة بينهم وبالتالي “شطر” تعني النصف وهي تعريب لكلمة Sandwich — ساندوتش وجرّبوا شطائرنا تراها صحيّة ومحسوبة السعرات والماكروز

لو طلبتوا من أمهاتكم أكل صحي، وش الخيارات اللي يقدمونها لكم 🤔؟

غداكم سمك 🎣؟

الأمهات أخصائيات تغذية بالفطرة يحبون الخضار المطبوخ في الكثير من الوصفات لأن فيه أنواع بعد الطبخ ترتفع قيمتها الغذائية 🍅🥕🥦

الأفوكادو حصل على ترقية قبل 10 سنوات وصار سفير الوجبات الصحيّة 🥑 ولكن تصحيح للمعلومة: هو وزير الفاكهة مو الخضار 📌

نحتاج نحتوي جميع ضحايا المفاهيم الخاطئة للأكل الصحي جرّبوا وجباتنا بدون شرح ولا إثباتات القناعة بتجي بعد انتهاء الصحن مباشرةً 🍲

التغذية نصف المحبّة وقد تُترجَم مشاعر الحُب من خلال الأكل مثل ما يسوون الأمهات دائمًا 🥘💚 في نُمو نحاول نترجم اهتمامنا بصحتك من خلال وجبات محسوبة السعرات والماكروز 🧮

لكل شخص بادر بخطوة أو شارك بوعي.. نمو يهديك خصم 20% في #اكتوبر_الوردي ✨

الهمّة تُسهم في تسريع نمو الإنسان ⚽️💚 تم – بفضل الله – توقيع شراكة مع نادي الهمّة للسيدات، ليُصبح “نمو” الراعي الرسمي للموسم الرياضي 2025–2026م

حلول مشاكلك موجودة في واحد من رفوف بيتكم 🗄️ مكوّنات أكلك لها علاقة مباشرة بصحّتك النفسية، أبسط مثال: محاصيل القهوة وكيف مرتبطة ارتباط وثيق بتركيزك اللي يحتويه دولاب مطبخك يحدد سيناريوهات كثيرة في حياتك وإذا ما ودّك تفكّر وتقضّي للمطبخ الأكل يجي لين باب بيتك/دوامك

الوعي يوقّف نموّ المشاكل الصحيّة وممكن يقطعها من جذورها الفحص المبكر يحمي صحّتك كود الخصم على باقة الـ 6 أيام فعّال حاليًا 💕

تـين • تمر • جوز • شوكولاتة داكنة فوائد قيّمة داخل علبة صغيرة العادات الصحيّة تبدأ من سلوك بسيط جدًا وبكميّات قليلة بعد تذكّر أن البداية قد تكون أكلات بنصف حجم الكف، تعوّدك على الأكل الصحي بدون ما تشعر بثِقل المحاولة، بدل ما تجبر نفسك على الأكل المفيد تتعلّق فيه

تنتظر متى ينتهي الطبق عشان تبدأ ملامح الفن 🎨

مع نُمو، التسخين هي مهمّتك الوحيدة فقط لا تتعب نفسك ولا تبحث عن وصفات صحيّة كل الأكل اللي يعجبك وبسعرات محسوبة 🧮 يوصلك لين باب بيتك أو دوامك كل اللي عليك تضغط زر المايكرويف ⏲️ استخدم كود: Pink20 بيخصم لك 20% على جميع الاشتراكات ولحّقوا على باقة الـ 6 أيام 💵

وش الوجبة اللي ما تملّ منها؟ 🍽️ جاوب في هاشتاق #سبتيات_الأزرق وادخل السحب على اشتراك لمدة شهر من "نمو" لـ ٣ فائزين 💙✨ الشروط: 👇 ✅ تابع حسابنا وحساب نمو Numou 💌 لايك + ريبوست

جاهزين 💪🏻💚

لو قلنا لكم وش الحلا التراثي اللي تحبّونه وتتمنون لو يكون منه نسخة صحيّة 🤔 ؟

الكل ينظّر عليك ويقول لك: “اقطع الحلويات” 🧐؟ النصيحة هذه ما لها وجود في نُمو 🍰 كعكة توفي نت لاتيه القيمة الغذائية: 189 سعرة حرارية - بروتين: 3 جرام (10%) - كربوهيدرات: 15 جرام (48%) - دهون: 13 جرام (42%) كل اشتراكات نُمو ضد الحرمان 💪🏻