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für andere essen machen >>>

Hat jemand Tipps wie ich posing zu ner Routine mache?? Würd mich als echt diszipliniert beschreiben aber posing lass ich maximal schleifen

Gewicht seit Mittwoch letzter Woche einfach durchgehend gleich trotz deutlicher Kalorien Reduzierung 🤡

Wieviel Koffein trinkt ihr die Woche und in welcher Form?? (Kaffee, Energy, booster…)

liebs wie in der diät wieder stück für stück die aderen poppen 🥹

morgen erste (online) posing stunde ✊🏼

war erst skeptisch aber online posing hat’s ohne witz so gebracht!!

ich liebe die chefin so so so doll

Quads und Delts so ein wildes Training

meine eltern haben am wochenende meine schwester und ihren freund eingeladen zum grillen, hätten sich aber denken können das ich nicht das selbe esse und es jetzt abgesagt „weil keiner lust hat wegen mir“ 🤡

naja heute beinchen trainiert

heute bisschen bestätigung gebraucht, chatGPT hats gebracht

plan wurde deutlich angezogen, wir pushen

fühl mich heute zwar schmal aber kommt da langsam kontur in die quads??

nach dem satz war’s das mit mir

laune hat ein neues low erreicht, gewicht dafür aber auch 🙂‍↕️

wer hätte gedacht das jemand wie ich einfach auf ernst liebeskummer hat… hilfe ???

jemand erfahrung mit nem iphone 13 pro?

neues handy ist da bin an sich voll zufrieden hab auch schon alles eingerichtet und so weiter… 86% akkukapazität noch locker??😭

Bauch kommt langsam zurüüüück