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3日坊主をぶっ壊すぞ！と自分に言い聞かせて始めた毎日ポスト。 気づけば半年以上、欠かさず継続！ 小さな一歩が今、でっかい自信に。 『自分、めっちゃ偉い！』って自己肯定感もグングン育ってる。 継続はマジで力だ！

月曜は眠い🥱 会社で眠くなったら、とにかく席を立って、行きたくなくてもトイレで5秒スクワットしてみるんだ。 誰か「コレいいよ！」って方法ありませんかー？ 裏技教えてくださーい！

気温が乱高下してる今日この頃。季節の変わり目についていけない… 身体がだるいし、めまいもする。 暑いからと言ってキンキンの冷たい物を飲むのはよろしくないので、こまめに常温の水を飲んで熱中症対策をしてます。 東京は木曜まで夏の気温が続くので、皆さんも熱中症に気をつけて過ごしてね！

今日はツイてない1日だった。 思ったように事が進まなかったり、失敗したり… 悪かった点は反省しつつ、明日から頑張ろーっと。 切り替え大事！ 明日はいい日でありますように🍀

今日会社で、新人さんに仕事教えた。 素直に聞いてくれて教えやすいけど、教えるってやっぱ責任重大。 自分の常識が相手には新鮮な発見だものね！ 伝えるのは大変だけど、初心を思い出しながら『こう言えば伝わるかな？』って考えるのが、実は自分の成長にも繋がるんだよね。

金曜の夜🌙やっと一週間が終わる。 ちょっと深呼吸。 眠りにつく前に自分に『お疲れ、今週もよく頑張った』って褒めてあげよう！ 土日はふわっと力を抜いて、ワクワク好きなことで充電。 自分にご褒美あげちゃおうね✨

今日が運動会という学校も多いですね。 運動会って、子どもたちは一生懸命頑張る姿を親に見せたいし、家族にとっても子どもの成長を感じられる最高の機会👍 東京の今日は気温もちょうど良く、雨も降らずに絶好の運動会日和！ よかったね✨ おうちで子どもたちの頑張りをたくさん褒めてあげてね❤️

今日、人に褒められて心が弾んだ！ やっぱ何歳になっても認められると嬉しいよね。 褒め言葉は、モチベーションUP＆自己肯定感も高まるし、お互いがハッピーに なれるからいいことしかない！ そうだ、明日から1週間、誰かを褒める週間にしよう😊 一緒にどぉ？

就活中友人に「パソコン一つで起業なんてどぉ？って言ったら、『向いてない』って一蹴された。 うーん、挑戦する前から可能性を閉ざすのはもったいない。 確かに人それぞれだけど、まずは一歩踏み出してみたら、意外な自分に出会えるかもしれないよ？ 失敗しても、そこから学べるものって絶対あるよ！

会社の新人さんにカタログの郵送をお願いしたら、封筒の書き方を検索してやってたの😱 そっかー。 私が小学生の頃は、文通（笑）とかしてたけど、今の若者は手紙を書くことなんてないから知らないのかってちょっと納得。 時代だね。 私の当たり前は、人の当たり前ではないということを学んだわ。

午後から携帯の充電切れですべての連絡が途絶えたけど、不安になるどころか静かな環境が意外と心地いい。 デジタルデトックスみたいで最高！ そして今、充電中。

🌟 今日最高の褒め言葉いただきました！ 「想像の100倍よかった！」って、こんなの心臓バクバクもの💖 この一言で、1週間…いや、1ヶ月はハッピーに生きられそう！✨ …って、ちょっと盛ったけど、それくらい嬉しかった🍀 ありがとうございました😊

『まあまあできた』『割とできた』『まあいっか』みたいな曖昧な言葉は、ちゃんとした場面ではハッキリしない印象を与えるかも。 でも、自己肯定感を高めるには、『できなかった』と否定するより、こうした言葉で自分を認めるのもいいよね！ 完璧を求めず、まず自分を褒めて前に進もう！

母の日にプレゼントと手紙と写真を送った。 いつもならかかってくる電話が未だないので電話したけど… 使ってもなく、もらった事すら忘れてた。 乳がんの克服ができればと思い、使い心地によってはまた買い足そうかと考えたのにな。 離れてるから心配。 届いた瞬間は喜んでくれてたと信じたいな。

家中の古くなったタオルを、ふかふかタオルに新調。 肌に触れるたび、なんか自分を労ってる気分♪ 新しいタオルに包まれる瞬間って、自分を大切にしている実感が湧いてくるから不思議。 小さな贅沢が、心までリフレッシュしてくれるんだよね🍀

今日めっちゃ冴えてた！ 電話が鳴った瞬間に『〇〇さん宛！』って思ったらドンピシャ。 品物を発注する時も、依頼は無いけどピンときた物を発注しておくと、営業から在庫確認の電話が必ず来るから不思議。 ひらめき通りにしてよかったなって思う。 1日何度も当たるこの感覚、たまにあるんだよね～

今日はのどが痛いのと、吐き気まではいかないけど、ちょっと気持ちが悪い。 風邪かな？ 夫が晩ご飯に何か買って来てくれるというので、ありがたいと思ってお願いしたら… なんとカツ丼を買って来てくれた🤣 あざーす！笑

今日は虫歯予防デー。 そう言えばこんな記事書いてたなって思い出したので、よかったら見てね！ 50代の私の健康法！毎日のデンタルフロスで歯のチェック｜真緒🌟@輝きライフナビゲーター 真緒@50代のワタシが最幸！あなたが輝く人生＆ビジネスの道先案内人 #いい歯のために note.com/shining50_mao/…

毎日続けていることをやめられない自分がいる。 習慣になると、やらないとなんだか気持ちが悪い。 やめる勇気も時には必要だと思うんだけどな。 と言いながらポストしてる私・・・発熱してる時くらいやめればいいのにね。

みなさんのセルフイメージってどんなものなんだろう？ セミナー受けながら、ビジネスで成功している方のセルフイメージを聞いてみたいと思いました。 教えて下さる方いませんか〜？