旦那と冷戦中！1週間夜ご飯なしでいいって！よっしゃああああああ💪

朝のからだ記録🍀 体重51.1kg 体脂肪率26.6% 【夏は痩せる】とか聞いてもこれまで嘘やんとしか思なかったけどなんか今年はいー感じ‼︎運動もできてないのにいー感じ‼︎ 基礎代謝の問題か？🤔 いや、単純に食べる量&間食が減ったんだな #ダイエット

水着試着❣ 脚と背中、お腹周りはまだまだだな… 今年こそは堂々とプールサイドを歩きたい‼︎ #ダイエット

酒を飲んで犬の散歩に出かけたら超絶尿意が襲ってきてたε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ まずいぞ！これはまずいやつ！

朝のからだ記録🍀 体重50.8kg(-0.3kg) 体脂肪率27.8%(+1.20%) おおお！ ダイエット史上初の50kg台お目見え🫣 でもまだまだ身体はぷよってる‼︎体重減っても筋トレしなくちゃ見た目的な理想には近づけない。わかってるんだけど…筋トレ意欲が湧かない〜🫠 #ダイエット記録

朝のからだ記録🍀 体重51.4Kg(-0.65Kg) 体脂肪率27.4%(-3.4%) 日曜日昼から夜まで友人とハシゴ酒したら昨日はその反動で52Kg台まで行ったよ🫠体脂肪率もすごいことになってたし萎えるわ〜。奇跡の50Kg台は奇跡だったと言うことで😇生理前月間突入です💨 #ダイエット記録

しかしここ最近筋トレ欲が皆無です。 せっかくついた運動習慣、なんとか維持したいのに、どーにもこーにもやる気がでねぇ

とりあえず忘れかけてたきんにくんの腹筋トレ＆ダンベル＆前田先生の朝トレ＆たけまりの脂肪燃焼10分をやった。ボクは頑張った！ すでにもう明日はやりたくない🫠一時凌ぎの行為は良くないけど，やらないよりはマシ💪 #ダイエット

そんな私ですが、最近ひっそりとTシャツ生活始めました。これまでどんなに暑くても腕を隠す服しか着てこなかったから。夏にTシャツが着れるって…最高やーーー😍

突然の振り返り。2025年1月155cm/62kg/体脂肪率35%から人生初のダイエットをスタートしました。 ▶︎1/7 start 61.7kg ▶︎1ヶ月59.7kg ▶︎2ヶ月58.5kg▶︎3ヶ月56.9kg▶︎4ヶ月53.5kg▶︎5ヶ月目52kg ▶︎51.4Kg 27.4%【←イマココ‼︎】 #ダイエット記録 #ダイエット半年

なんのために痩せたんだっけ？と思い返してみてるんだけど，これと言って特に理由はないんだよな〜。これまで旦那や友人に痩せろ〜と言われてきても動かなかった私が突然、今年の1月動き出したって感じ

多分、自分で決めたからなんだろうね。人から言われたとかじゃなく。自分で。私は自分が大好きだからさ。多分、自分を嫌いになりたくないわけよ。だから頑張った。そんな感じかな〜 #ハイボールトーク

自分だけは自分を情けない奴、とは思いたくなかった的な？ #ハイボールトーク

ハイボールうまいな〜 最近酒の量が確実に増えてるわ #ハイボールトーク

ぎょえー！全く運動してない！皆無！！夏休み的な感じで三日連続飲み会とかだったけど、でも51kgはなんとかキープ中！ #ダイエット

7月の目標、50kg台はたった1日の幻で終わったよ🫠

ども！お久しぶりです！ ちょっと痩せたからって放置してしまってたわ。 相変わらず５１kgはキープ中ですがそれ以上でもそれ以下でもない。むしろ毎日の晩酌で体脂肪率は確実に上昇傾向という…😇 #ダイエット

だめなのよね。とにかく酒が止まらん。私の毎日現実逃避したいことばかりでさ💨 きんにくんの動画一本できるやろ！と毎晩思うのに、翌朝には、今日はいっかな😗とか思っちゃう。

その理由はね。 【ワークアウトができない理由】痩せる意味を一時的に見失ってるから＆酒に逃げたいことが現実にあるから 【キープできてる理由】 前よりも食べる量が減り、運動こそしてないけれど犬の散歩で歩く努力はしてるから それだけ💨 #ダイエット