こういう一年にしたい切実に 双極に翻弄される時がきっとあるけれどこう思った今のことは忘れたくない

早くハンドルネーム決めたい しっくりくるものが中々ない 私らしくてフォロワーさんに気さくに呼びかけてもらえるようなものにしたいな♡

2024年は全くラピットサイクラーではなかった、なんで？

遅ればせながら大好きな神社に初詣言ってきました。夜の雰囲気が特に好き♡おみくじとお守り欲しいからそれは日中に行こう。ピクミンでたくさん歩けたのも良かったな

その通りだと思う 落ちてきたかも…あ、上がって来たかも等ばかり気にしている時は双極に囚われすぎている。 行動管理がとても大事な疾患だけどナチュラルな思考と行動で居られるときが本当に幸せだから。

本日は愛すべき姪っ子のB.Dパーティ🎉早いものでもう9歳になる！ 姪っ子らしく健やかに朗らかに育っていって欲しいな♡ 楽しみすぎたのか中々寝付けなかったのが少し懸念材料😂

なぜ寝れない… 睡眠って不思議だ

毎夜眠れなくて困っている、かと言って躁転はしていない 激鬱から比べると超低め安定(はしていないか…) 工夫してるんだけどな… 寝ないと持たないから我慢していても日中に睡眠取ってしまうときがある、良くないけど我慢して起きたまま日中過ごし夜眠剤飲んでもやはり眠れない不思議だ

ただ私の場合は睡眠に現れるから眠れなくなったり睡眠が取りずらくなった地点で少し上がってきたんだろうとは思う でも強い眠剤飲んでてこれだから困る、週明けの通院で相談だなぁ…

20代の頃は1週間ほど眠れずに過ごして仕事してた笑この時は鬱診断されていた時だけど 今はもう1日眠れないとからだがキツいし頭が痛すぎるー

稼げないって惨め、情ない 働けるようになりたい お金なさすぎる🥲

少し安定していた期間が続き突然過眠が3日からの鬱 今度こそと期待してしまったが故にショックが大きいし何より希死念慮というか本当に人生終わらせたいのをなんとか踏みとどまっている。

いつよくなるの？この病気 色々やりたい事がたくさんあった人生だったのにな…

こんなにしんどいのに 何の役にもたてないのに 生きてる意味があると思えない

薬変えても眠剤強めても変化なし。 とにかく無な日々。 私ほんとに双極性障害なのかな

ポストする余裕がない鬱日和でした、その中でも色々あった

久々に生理が来たと思ったら重く長く終わったと思ったらまた来たり、風邪ひいて熱出て寝込んで3日で治した！と思ったらまた今日熱が出たり… 自分の身体が恐ろしく弱っている。これも精神科の薬のせい？

精神科の薬飲む前は健康だった、熱が出ても一晩で治ってた。

あなたが最悪の時に 離れていった人は あなたに必要ない人です あなたか最悪な時でも 変わらなかった人は あなたに必要な人です あなたが本音を話した時に 離れていった人は あなたに必要ない人です あなたが本音を話した時に たとえ意見が違っても あなたを尊重してくれた人は あなたに必要な人です

助けられてばっかり人生みなさんすごすぎ