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【睡眠が23％改善された研究とは】 研究によるとマグネシウムを摂取すると23%睡眠が改善されることがわかりました。 今回は睡眠の質・時間とマグネシウムの関係についての掲載をご紹介！ #オーガニックサイエンス #マグバーム #マグリポ #睡眠 #睡眠改善

小麦を食べると"ゾヌリン"という物質が増えて、腸だけじゃなく脳を守るバリアも壊れる。このバリアが壊れると、本来脳に入らないはずの物質が入り込んで、脳に炎症を起こしてしまう。実際に、ADHDの方やブレインフォグがひどい方にグルテンフリーを試してもらうと症状が落ち着いたとの声が多い。

【注目プレスリリース】薬に強い菌は「見た目」が違う！ 細菌の形態と薬剤耐性の関連を解明 深層学習で薬剤耐性を簡便に識別 / 大阪大学 research-er.jp/articles/view/…

【注目プレスリリース】ブラックホールの自転による超高光度円盤の歳差運動を世界で初めて実証 / 筑波大学 research-er.jp/articles/view/…

フラボノイドの摂取は認知症のリスクを軽減する可能性がある、と新たな研究が示す ベリー、お茶、赤ワイン、ダークチョコレートなど、フラボノイドを豊富に含む食品を多く摂取する人は認知症のリスクを軽減できる可能性があることが判明した。 🇯🇵medicalxpress-com.translate.goog/news/2024-09-f…

タウリンの生合成酵素を同定 タウリンはNアセチルタウリンからの加水分解で産生されるが、この加水分解酵素は不明であった。今回活性を指標にした分画法などでPTERがこの加水分解酵素であることを発見。肥満などにも関与。 重要因子の同定ですごい nature.com/articles/s4158…

デトックス効果の高い食品一覧 ⚫︎パクチー10〜30g/日 水銀、鉛、カドミウム ⚫︎クロレラ3〜5g/日 鉛、カドミウム、アルミニウム、農薬 ⚫︎スピルリナ3〜5g/日 放射性物質、鉛、農薬、化学物質 ⚫︎ニンニク1〜2片/日 鉛、カドミウム、寄生虫 ⚫︎活性炭500〜1000mg/1回 化学物質、毒素、農薬

日常歩くことは筋力を強化し、脊椎のサポートを改善します。 歩くことは筋力と持久力を向上させます。筋力を向上させます。 歩くことは筋肉を強化し、脊椎をよりよくサポートし、緊張や怪我のリスクを軽減します。 🌲🚶🏻‍♀️🚶🏻🚶🏻‍♂️🚶🏼‍♀️🚶🏼🚶🏼‍♂️🌲

ᝰ🖋亜鉛はT4からT3への変換に必要であるため、このミネラルが不足すると甲状腺ホルモンのバランスが崩れ、甲状腺機能低下症の症状を引き起こす可能性があります。