Juanki Granado
@juankimen
Ph.D./Alto Rendimiento @Rfea/ Entrenador Atletismo(@maytemartinez @JoseCarlos42195) /@CDSolorunners#educadorfísicodeportivo/ATD/Colegiado Nº6495/Hijo orgulloso.
ID: 18142004
https://www.entrenatudesafio.com/ 15-12-2008 18:10:15
8,8K Tweet
1,1K Takipçi
1,1K Takip Edilen
Nueva temporada de Desafíos. Escribe a [email protected]. Más de 25 años de experiencia y formación exquisita en el entrenamiento de la élite y populares tanto de ruta como trail.
😊 La revista CORREDOR\ ya está en los quioscos y también se puede conseguir aquí: suscripciones.sportlifeiberica.es/mm/deportes/co… Un lujazo contar con Sara Gallego en la portada.
Para sacar rendimiento al uso de bicicleta como entrenamiento cruzado para la carrera a pie hay que tener cierta experiencia y adaptación muscular . youtube.com/clip/Ugkx3QF5b… ingrAvidos 🎙
🔎⏱️ ¿Alguna vez habéis probado con el 'tempo run' o ritmo controlado? Aquí Juanki Granado te cuenta qué es y por qué te va a hacer mejorar tanto. #CORREDOR\ soycorredor.es/entrenamiento/…
🏃🏻♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con Juanki Granado! Segundo lanzamiento del Plan de Entrenamiento Semanal para que llegues a la carrera en tu mejor forma. 🏃🏻♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados.
🏃🏻♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con Juanki Granado! Seguimos con el Plan de Entrenamiento Semanal para llegar en la mejor forma. 🏃🏻♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados. entrenatudesafio
🏃🏻♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con Juanki Granado! Última semana del Plan de Entrenamiento para llegar en la mejor forma. 🏃🏻♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados. entrenatudesafio