Regular exercise is linked to slower biological aging - but only in people sleeping 7+ hours. People who slept under 6 hours and exercised actually aged faster.

Carlos con 25 años: Sueldo: 1.300€ Ahorro: 0€ Pensamiento: "si ganara 3.000€ ahorraría un huevo" Carlos con 45 años: Sueldo: 3.000€ Ahorro: 0€ El ahorro no sólo depende de tus ingresos, también de tus costumbres financieras. Si gastas todo lo que ingresas, estás perdido

🩺 Sanidad reconoce que no ha calculado qué número de "sin papeles" que tendrían acceso a la sanidad pública. larazon.es/sociedad/sanid…

Son 30 millones de euros que ha perdido el gobierno. Eran donativos llegados de toda España para los españoles afectados por las inundaciones en Valencia. No los encuentran. Esto es algo más que robar.

Vivimos en las ruinas de una civilización superior

Siempre lo he pensado. Si llego a ser madre, haré todo lo posible para que vea la escuela como algo divertido. Enseñarles la educación (desde el primer día y acorde con su edad) de forma lúdica, para que nunca quieran dejar de aprender. Este padre y esta madre sabían muy bien

Existe una ecuación matemática que predice cuánta suerte vas a tener en la vida. Un tipo llamado Jason Roberts la formuló así: S = H × C. Suerte = Hacer × Contar. Lo que plantea es que la suerte no es algo que te cae del cielo, es una superficie, como una red. Cuanto más grande,

Finally people are waking up to how important lighting is.

When I accidentally become important at work and now it's ruining my gym schedule

La mejor vida posible. No me van a engañar nunca con que vivir en el centro o en una ciudad tiene sentido pasados los 25 años. Servicios de calidad, oferta gastronómica, casas con jardín por lo que te vale un piso a reformar de 70m, aire puro y limpio, contacto con la

De lo más feo que nos ha pasado en esta época es que la productividad haya alcanzado a las aficiones. Ahora mucha gente está más preocupada por haber leído que por disfrutar de leer, por haber visto que por disfrutar de ver y por haber jugado que por disfrutar de jugar.

“Probablemente” dice

Let’s find love again. #HalaMadrid

Imagínate que eres un tipo de izquierdas, muy de izquierdas, preocupado por la especulación, pero que quiere que todo el mundo tenga casa. ¿Qué le impide al especulador seguir comprando casas aunque tú no construyas? Y si no construyes, con una demanda creciente, ¿cómo garantizas

"Never trust a thought that occurs to you indoors." — Friedrich Nietzsche

Lo que ocurrió este fin de semana en La Sexta es un retrato perfecto de cómo funciona la España Sanchista. Un joven del PP (otro partido socialdemócrata patrio) dice que un trabajador con 18.000 euros paga el triple de IRPF desde que Sánchez llegó al poder. Los tertulianos se

Últimamente no he colgado nada en español porque la situación en España me deprime bastante. Un ejemplo es este anuncio del PP sobre ocho medidas si llega al gobierno, que aquí incluyo. Fijémonos en estas ocho medidas. Una, la ley sobre ELA, afecta a una minoría muy pequeña del

Las sociedades médicas recetan cero uso de pantallas a menores de seis años tras presentar 70 pruebas científicas: "Es el mayor hackeo cerebral de la historia" elmundo.es/espana/2026/04…

There is always another job, another city & another love. But never another life. Don't be afraid to leave & start over.

Walk more. Walk for no reason. Walk to think. Walk to reset. Walk to learn. Walk to escape. Walk to get better. Walk to solve problems. It changes everything