🔥Telegram İfşa

Un placer estar ahí con ustedes! Gran proyecto #ligaLED y #Mentor10 💪🏽😃

Primero en los 100 y 200 metros del Meeting de Basauri!💪🏽 El pasado fin de semana y después de 11 meses sin competir, empezamos la temporada!Con muy buenas sensaciones Y la próxima semana a por dos campeonatos internacionales en Suiza Ilusión, ganas y buenas expectativas.Vamos!

Grand Prix de París! Octavo en los 100m y noveno en los 400m con una nueva marca personal💪🏽😃 Un campeonato especial porque competí como parte de la selección española. Gracias por contar conmigo una vez más FEDDF 🇪🇦 (Se celebró el jueves 9 y viernes 10 de la semana pasada)

Campeón de España en 100, 200 y 400m!💪🏽😃 Hace dos semanas en el Campeonato de España de atletismo adaptado por clubes, en Gijón. Con nueva marca personal en 400m🙌🏽 Ahora unos días de descanso casi total para recuperarme de una lesión en las muñecas. A ver si aguanto quieto😅😜

Campus de entrenamiento en Suiza! Ya en Nottwil para participar en una concentración d atletismo adaptado organizada por Marcel Hug! Uno d los mejores atletas del mundo paralímpico Será una semana de aprendizaje y trabajo duro!Con aprox 30 atletas europeos más técnicos Vamos!💪🏽

💪 La directora general de Eventos e Instalaciones Deportivas, Isa Sánchez, destaca a José Manuel Quintero como ejemplo de superación. ♿️ El deportista chiclanero protagoniza en Guadalcanal #Sevilla una nueva actividad del programa #Mentor10 de Consejería de Turismo y Andalucía Exterior ✅ lajunta.es/3x8zw

👨‍🦽 La vida de José Manuel Quintero cambió tras una operación quirúrgica. Ahora, el chiclanero es fuente de inspiración en #Mentor10 Consejería de Turismo y Andalucía Exterior 👏 ➡️ Becado por la Fundación Andalucía Olímpica, considera "fundamentales" las ayudas para deportistas de alto rendimiento 🗞 DIARIOBahíadeCádiz diariobahiadecadiz.com/chiclana/jose-…

Bienvenido a la familia Willy!🐶❤️ El sábado de la semana pasada fue mi 24 cumpleaños y lo hemos celebrado dandole la bienvenida a un nuevo miembro de la familia😍 Con un nombre muy especial, en honor a mi abuelo❤️ A él le gustaba ese nombre y le prometí que así llamaría a mi🐕

RÉCORD DE ESPAÑA EN 400M SILLA DE ATLETISMO!💪🏽 Con una marca de 52.52 este pasado sábado en jerez batí el anterior record, vigente desde los Juegos Paralímpicos Atenas 2004 Actualmente a nivel internacional no es una marca destacable, pero feliz de seguir progresando VAMOS💪🏽😃

A por las series mundiales de atletismo paralímpico de Suiza!🇨🇭💪🏽 Esta semana participando en Arbon y la próxima en Nottwil En total 6 días de competición y oportunidades para intentar conseguir la plaza para el que sería mi segundo campeonato del 🌍 de atletismo Se luchará!⚡️

A veces las cosas no salen como nos gustaría, pero no hay que rendirse!💪🏽 La semana pasada competí en Arbon. Con tiempos y posiciones lejos de los esperados Lo entrenamos pero no ha salido. Cosas del deporte🤷🏽‍♂️ Hoy empieza el Grand Prix de Nottwil y saldré a por todas! Vamos!⚡️

Adaptando mi silla de atletismo con los mejores! Ortopedia Garo garotécnica 🦾🔝 Mejor posicionamiento en la silla y por lo tanto mejor propulsión del aro ✅️ Gran trabajo de GARO Listo para irme mañana a Suiza de concentración!✈️🇨🇭 Por delante una intensa semana... Vamos!⚡️

Embajador del proyecto Andalucía Sport-i💪🏽😁 Un tour de eventos deportivos por toda Andalucía que tiene como objetivo fomentar la igualdad de género y la inclusión de las personas con discapacidad en el deporte Más info en la web del evento El deporte es de todos! Andalucía es Deporte

Esta semana compito en Suiza!🇨🇭 Jueves, viernes y sabado competiré en el Grand Prix de Nottwil y el domingo en el Meeting Daniela Jutzeler Memorial (también Nottwil) Pista muy rápida y atletas de 54 países🌍 Gracias a mis patrocinadores por hacer posible mi participación💪🏽😃

Récord de España en 400m y marca personal en 100m!💪🏽 La semana pasada compitiendo en Suiza conseguí mejorar el récord nacional en los 400m (lo tengo desde 2023 y ahora lo bajé 1 segundo) y marca personal en 100m rozando el récord nacional Este finde Campeonato de España VAMOS!

Campeón de España en 100, 200 y 400m!💪🏽😃 El pasado fin de semana participé en el Campeonato de España de atletismo paralímpico por clubes, en Alcobendas. Tan solo 5 días después de las competiciones en Suiza Muy buenas sensaciones y feliz de revalidar los titulos nacionales⚡️

Poniendo a punto el material! 😃🔧 Ser deportista es mucho más que entrenar y competir. Hay que cuidar cada pequeño detalle!✅️ Ahora que ha terminado la temporada de competiciones, toca revisar y ajustar el material para seguir entrenando y preparando los próximos objetivos💪🏽

‼️El #CEIP El Santiscal de #Arcos de la Frontera acogió ayer una actividad del programa #Mentor10 con el gran José Manuel Quintero como protagonista 💪💪💪 🗣️José Manuel: “Una buena actitud es la clave del éxito” #AndalucíaElLugarDelDeporte

Andalucía subcampeona de España de atletismo adaptado!💪🏽😃 El pasado fin de semana en Guadalajara (Castilla-La Mancha) participé en mi primera competición de la temporada. Orgulloso de representar a Andalucía💚🤍💚 Individualmente, primera posición en 400m, 800m y 1.500m Vamos!

Campeón de España en 200, 800 y 1.500 metros!💪🏽😃 El pasado sábado y domingo participé en el Campeonato de España de atletismo paralímpico por clubes en Fuenlabrada (Madrid). Cerrando con esta competición mi temporada de atletismo en pista✅️ Feliz con el resultado. Vamos!💪🏽