今日はスローラン。頭の中にいろいろなことがある浮かんできて、走りながらボイスメモでキャプチャー #running #protean #businesidea

今朝のリラックスラン。Runkeeperアプリは3キロの指示でしたが、気持ち良い朝だったので、いつもの距離で #running #protean#senior

大雪山系・旭岳・トムラウシを山歩しました「おつかれ山！」 #YAMAP #無事下山 #山歩しよう

大雪山系・旭岳・トムラウシを山歩しました「おつかれ山！」 #YAMAP #無事下山 #山歩しよう

今月はASICS ASICS Runkeeper アプリのチャレンジで体を動かしたよ！ #TrainWithRunkeeper #runner

急に秋らしくなって来ました。これからはランニングシーズンです。 #running #honolulumarathon #protean #senior

今朝は気温が大分下がっていて、気持ちよくランニング。本格的に冬12/14のホノルルマラソンに向けた練習に #running #senior #honolulumarathon #protean

非常に走りやすい気候になって来ました。いよいよランニングシーズンで、名古屋でのハーフマラソンと来年2月の熊本マラソンにエントリーしました #running#senior#protean

今朝は気温は低いものの湿度が高い。ピッチ走法を試すことで、少しタイムが上がりキロ5分台のスプリットを出せるようになってきた #running #honolulumarathon #protean

全国通訳案内士の一次試験の合否発表があり、「歴史」を落として不合格になりました。11月の歴史検定2級でリベンジをしたい

今日は、8kmのインターバルトレーニング。たまにスピードを上げるトレーニングは必要ですね

気温も低くなり久しぶりに10kmの距離を走りました

9月の最終日。なんとか100km/月を超えました

紅葉の始まった千畳敷カールに行って来ました。

上高地　明神池

涸沢カールの奇跡の三重美。 10年に一度の紅葉、モルゲンロートに加え、虹も出現！

旅行が続いたので久しぶりのラン。３日後にハーフマラソン参加

今日はリラックス6kmラン

新型のJP Star Happy1 Turboのレンタルを名古屋で開始しました。 prtimes.jp/main/html/rd/p…

総合旅行業務取扱管理者試験に合格しました。 これで念願の海外写真ツアーが企画できそうです。 #protean #旅行業務取扱管理者 #海外写真ツアー #国家資格試験