Cada mes de 2024, una foto. Cada entrenamiento, una historia. La vida (como el deporte) se mide en ciclos: paciencia, esfuerzo y nuevos comienzos. En #Valdebebas aprendemos a echar raíces, dar lo mejor y dejar huella. #timelapse #UnAñoBajoElMismoÁrbol Triatlón Valdebebas

Duatlón Cross Escolar Valdebebas: Sábado 15/11/2025 en #Valdebebas #Madrid (para Federados y NO Federados, carrera dentro del Circuito escolar de la FMTriatlon). INSCRIPCIONES: rockthesport.com/es/evento/-cte… Cierre inscripciones: miércoles 12/11/2025 a las 14:00h.

🏆 Club Triatlón Valdebebas — Categoría ORO 💛 Este reconocimiento es para todos. Gonzalo RT 𝔻𝕒𝕧𝕚𝕕 ℙ𝕖𝕣𝕖𝕫 𝔾𝕒𝕣𝕔𝕚𝕒

📚 La velocidad y la agilidad en jóvenes dependen de la edad, el sexo y el método de entrenamiento. Los entrenadores podemos aplicar evidencia científica para potenciarlas en infancia y adolescencia y favorecer un desarrollo atlético a largo plazo. 🔗 doi.org/10.55860/JPNU7…

#Guayaba ≠ ergogénico mágico. Sí: pre/post por su vitamina C, potasio e IG bajo. Durante: solo licuada + sales + CHO rápidos. Cuidado con la fibra/semillas. No megadosis antioxidantes. #Triatlón #Ciclismo #NutriciónDeportiva

Resumen del I Congreso de Ejercicio Físico y Salud Cardiovascular (UAX): ❤️ Bradicardia ≠ patología (siempre evaluar). 💪 Mujer: fuerza + individualización. 🦴 Hueso: impacto > bajo estímulo. 🧠 IA: más precisión en la prescripción. Gran jornada. Seguimos aprendiendo

🔥 ¡EN EL TOP 10! 🔥 Triatlón Valdebebas alcanza el 8º puesto entre los clubes escolares de la Comunidad de Madrid en la Gala FMTRI 2025. Ver a nuestros peques recoger el premio = pura motivación. Esto es trabajo, familia y futuro. 🏊🚴🏃 Vamos a por más #Triatlón #FMTRI #Valdebebas

Asistí al 17º Simposio de Resistencia en la Universidad Europea: hipoxia, talento en triatlón, fuerza ON-BIKE, nutrición y fisiología del rendimiento. Un placer coincidir con mis directores de tesis; Dr. Roberto Cejuela y Dra. Carolina Domínguez. Seguimos avanzando.

Feliz dia de la Constitución Española (06/12/2025):🇪🇸 📖 boe.es/biblioteca_jur…

Triatlón Valdebebas recuerda el compromiso del Partido Popular con el CDM #Valdebebas con piscina. En reunión, 𝔻𝕒𝕧𝕚𝕕 ℙ𝕖𝕣𝕖𝕫 𝔾𝕒𝕣𝕔𝕚𝕒 nos confirmó que el proyecto seguía en marcha. Tras declaraciones de Inma Sanz Otero preguntamos: 📌 ¿Cuándo se activará el #CDMValdebebas? Salud y deporte para el barrio 🏊🏼‍♀️

A partir de los 12 años muchas #cardiopatías empiezan a manifestarse, sobre todo con más entrenamiento. Por eso un buen control cardiológico y #ECG cuando toca es clave para la seguridad del joven deportista.

Gracias por acompañarnos este año equipo. ¿Objetivo 2026: constancia, debut, nueva distancia o mejor marca? Os leemos. ¡Felices fiestas! 🎄 #Triatlón #Objetivos2026 #Valdebebas

Feliz de colaborar en el libro: “TRIATLÓN en mayúsculas”, especialmente en “01. Orígenes del triatlón”. Gracias Alberto Glez -Pipe-, Daniel Márquez, Alberto Ortega y FETRI. 📚 Austral Sport + Casa del Libro, Amazon, FNAC, El Corte Inglés, TodosTusLibros 📱 Google Play Books

Hilos Valdebebas Recordamos: compromiso del Partido Popular con el CDM #Valdebebas con piscina. En el distrito nos confirmaron que el proyecto seguía en marcha. 📌 ¿Para cuándo el #CDMValdebebas? (Propuesta histórica + antigua, incluso que el C.Cult, C.S, Campo futbol y otros) Deporte; es un derecho 🏊🏼‍♀️

El 7/2/2026; "IV Jornada de Triatlón" Hosp. Infanta Elena sobre lesiones y prevención. ✍🏻sobreuso como patrón dominante; control de carga+fuerza como ejes; material como factor modificable; transiciones y fatiga = degradación técnica; salud mental influye en recuperación/adherencia.