Sering meminum air hangat dapat meredakan radang tenggorokan, flu, & batuk, serta membantu memelihara kesehatan kulit

Meminum Susu Rendah Lemak Mencegah Radang Sendi Lutut karena kerusakan abnormal tulang rawan dan tulang

Ketika sakit flu, makanlah jambu biji. Kandungan zat besi dan vitamin C dalam jambu biji terbukti menyingkirkan virus flu

flu ? minum air putih yang banyak + istirahat yang cukup, sering lebih efektif daripada harus menenggak antibiotik

Mengkonsumsi 1 wortel sehari dapat mengurangi risiko kanker paru-paru dan mencegah penyakit mata seperti katarak

Kurangi garam. Garam menahan air dalam lambung. Ini membuat perut kelihatan buncit.

Alpukat kaya akan vitamin E, baik untuk peremajaan kulit. Lemak pada alpukat merupakan lemak tak jenuh, baik untuk kesehatan

bagi kalian yang gemar mengkonsumsi mie instant setiap hari, segera kurangi. Karena terdapat 43 jenis macam pengawet didalamnya

Asam ellagic yang terkandung dalam buah strawberry dapat membantu melumpuhkan kerja aktif kanker.

meminum air putih minimal 8 gelas sehari akan memperbaiki kerja ginjal dan jaringan kulitmu

Makan malam terakhir adalah 3 hingga 4 jam sebelum tidur, snack setidaknya 90 menit sebelum tidur.

Selalu konsumsi sayuran dan buah-buahan, serta makanan sehat lain untuk menjauhkan diri kamu dari penyakit berbahaya

Makan buah pepaya dapat membantu mengatasi acid reflux atau asam lambung naik hingga kerongkongan

kurangi makanan Anda dari minyak yang berlebihan. sebelum diberi minyak, taburkan sedikit garam terlebih dahulu di penggorengan

Jangan minum kopi atau teh saat makan. Minuman ini mencegah penyerapan zat besi dalam tubuh

ASI sebaiknya tdk diberikan dlm posisi tidur, sebaiknya bayi digendong utk mencegah genangan yg dpt menimbulkan gigi berlubang.

tanpa mineral. sinyal2 kenyang akn lama didapat, itu sebab, makanlah buah2an dan syuran mentah seblm makan.

Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita.terutama pada ikan salmon, tuna dan sarden.

Jangan lupa telat makan, waktunya makan ya makan, gak perlu nunggu gebetan/pacar yg ngucapin dulu