نعم انها👈🏻 #ظفار

لا تدع أحد يفسد مزاجك صاحب من تحب وكلم من تحب وجالس من تحب حتى وان كان فنجان قهوة ☕️🤍 #صلاله

"علّمتني الأيام أن الاحترام ليس خيارًا، بل قاعدة. وإن لم أضع حدودي بنفسي، فلن يتردد الآخرون في تجاوزها. لا كرامة تُصان إن كنت دائم التبرير، ولا احترام يُستبقى إن كنت دائم التنازل." – كن واضحًا، ثابتًا، محترِمًا لنفسك أولًا.

لا تُظهر احترامك لمن لا يحترمك ظنًا منك أن هذا سيجعله يُقدرك ويحترمك ويتحسن التعامل بينكما. من لا يُظهر تقديره لك لا تُظهر تقديرك له، هذه هي اللغة التي يفهمها؛ "أن تعامله كجَماد". بهذه الكيفية ربما يُظهر احترامه لك، وحتى لو لم يُظهر الاحترام والتقدير فأنت لست بحاجة لذلك من جنابه

صباح الخير

آخر مراحل الصبر على شخص هي إنعدام الرغبة في الكلام معه نهائياً."

من يمتلك الأدوات .. لا تهمه القرارات,حقيقة

جاري الاستعداد ، مسار العرقوب قريه امطي ،،من امطي لحد الجبل الاخضر ذهاباً و اياب

صباح الخير

تمرين اليوم (تريل) استعداد لسباق همم وسباق جوتس في الإمارات #منتخب_الامارات

من سباق همم الجبلي في الجبل الاخضر بتاريخ 17/اكتوبر

من سباق أكتيف عمان نصف ماراثون 21 كم ، الحمد لله

سباق همم للجري الجبلي (Ultra Trail) الذي أقيم في الجبل الاخضر

من سباق وردي الذي ينظمه فريق همم للجري الجبلي صباح اليوم 31/10/2025 لدعم وتوعية أمراض السرطان نسأل الله لهم ولنا العافية

علينا ان نحافظ على إرثنا وترابطنا الأسري وعلى تربية أبنائنا وبناتنا التربية الصالحة، فبناء الأوطان من بناء الشباب. حضرة صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق المعظم حفظه الله ورعاه #نوفمبر_المجيد

نسأل التوفيق ونجاح جانب من استلم الأرقام استعداداً لسباق همم الجبلي 12/12/2025

من سباق مارثون مسقط 21 كم

كل عام وانتم ومن تحبون بالف خير ، رمضان كريم عليكم جميعا يارب 🌙

ومبارك لكم الشهر الفضيل