こっちの献血ルームが好みですが。唯一あちらにはあるYouTubeがみれないのが少し残念(こちらテレビのみ)

6日にガンバさんが関東アウェイ入るから、この2つを全力でとりにいこう。金曜日が厳しそう…とりあえず頑張る

教材らしい教材がないので手探りですが、船舶法から順に始めています📝

スカイマーク✈安くとれた よかったよかった 楽しみ

辻村深月さんの本はまだ読んだことないけど、代表的な作品から少し読んでみようかな

もつ鍋の写真忘れるし、お店にスマホ忘れて取りに戻るし😆

読了。 川上未映子さん 「すべて真夜中の恋人たち」 うまく生きているつもりでも、心は取り残される夜がある。 誰かと分かり合いたいのに、近づくのが怖い。 その矛盾が静かに積み重なっていく。 抑えた言葉の重なりが孤独の形をはっきりと見せてくるように感じた。 #読書

やったー!! 前月比マイナス5.1キロ これは嬉しい🤓

歳を重ねると次世代のガンバサポを増やす行動をしないといけないと数年前から考えていて。 同僚のお子さんたちがサッカーに興味を持っていると聞くと、配布ユニや招待券を差し上げパナスタに観戦きてもらうキッカケをといろいろとですね。 数年後は彼らにゴール裏で旗ふってほしいんです。 #ガンバ大阪

2010水原以来の韓国遠征。あのときも寒かったけど、来週の浦項もたいがい寒そう🥶🥶🥶 #ガンバ大阪

辻村深月さんの本。初めて買ってみました。来週の浦項🇰🇷遠征に持っていこう。楽しみ📘

ガンバさん勝ったよー!! 次戦、浦項🇰🇷で頑張って応援してきます!!

−30kgに挑戦中。 昨日のお昼は梅わかめうどん。 特別なことはしない。 毎日の選択を整えるだけ。 現在−5kg 静かな積み重ねを。 #ダイエット #ダイエット記録 #30キロ減 #積み重ね

−30kgに挑戦中。 今日の夜ごはん。 鶏むね肉のレンジ蒸し。 キムチ納豆。 派手なことはしない。 整えるだけ。 静かに積み重ねる。 #ダイエット #ダイエット記録 #30キロ減 #食生活改善

−30kgに挑戦中。 今日のお昼ごはん。 おでん。 卵。 蒸し鶏のサラダ。 温かいものと、たんぱく質。 整える。 静かに積み重ねる。 #ダイエット #ダイエット記録 #30キロ減 #食生活改善

辻村深月さん『闇祓』 日常の延長線上にあるはずの風景が、 少しずつ違和感を帯びていく。 大きな出来事よりも説明のつかない小さな揺らぎの積み重ねが怖い。 読んでいて「見ないふりをしているものはないか」と自分に問い返す時間になった。 じわじわと残る一冊。 静かに積み重ねる。 #読書 #読書記録

デビットカードで決済してたら、抽選申込結果出る前に引き落としされていて当たったのがわかるね😏 よきよき

今回は当日移動です。 これから浦項へ向けて出発します。 必ず勝って帰ります!! #ガンバサポ韓国遠征 #ガンバ大阪

到着✈ イミグレまさかの10分 これはついてる