셈바에서 새로운 걸 배우는 건 언제나 즐겁다

디그디는 성향인가 도구인가? 어제 얘기를 들을 때엔 도구에 가까웠지만, 곰곰이 생각해보면 성향이라고도 할 수 있지 않나 싶은데... 자유로운 의견 바람

런닝 첫 번 째. 사실 헬스장에서 자주 뛰지만, 야외 런닝만 기록할 것. 4.79km, 페이스 5:57, 28:28분

수영하면서 늘 곤란한 게, 노예를 물에다 넣고 싶어진다. 운동 집중하다 숨 고를 때 이런 생각하면 발기할 거 같아서 더 수영에 집중하는데...

실전영어 배우실분 강추임. 트럼프 행정부가 금지한 단어들을 사전으로 만든건데 뉴스에서 자주 듣던 단어들의 실제 의미가 이런 거였구나 알게됨. 사전이라 아무데나 펼쳐서 봐도 좋고 휘리릭 읽어도 매우 유용함

단편 소설 하나 써야지

런닝 두 번째. 헬스장에서 뜀. 5.19km, 31분. 속도 10km.

런닝 세 번째. 헬스장 5.6km 34분. 평속10

셈바에서 내 하완에 케인 테스트를 해봤는데, 아주 옅은 붉은 멍이 남았다. 슥 쓸어보면 아주 살짝 잔여 고통이 느껴지는데, 마조들은 이게 좋다는 거겠지? 오늘도 지식 하나 습득

아니 적당히 출출해서 메뉴만 보고 삶은계란 먹어야지 했는데, 할인이 이정도면 먹어야지....ㅋㅋㅋ

똥꼬발랄 강아지를 산책시키는 모든 주인분뜰께 박수를

런닝 네 번째. 헬스장. 2.02km, 12분. 평속 11정도. 다리 쉬게 하면서 가볍게 예열 정도로만

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