🎙️Regula tu apetito🎙️ Hoy en el podcast de Sanus Vitae hablamos sobre este problema y una manera de solucionarlo➡️ cutt.ly/qHwioPx #nutrición #salud #apetito

🎙️¿Qué cenar antes de una competición?🎙️ ➡️cutt.ly/GJAblCn #nutriciondeportiva #nutricion #alimentacion

🎙️Empiezo temporada de podcast, este 2023 traeré un episodio semanal, hablaré de alimentación y rendimiento deportivo, salud y estilo de vida. Disponible en la mayoría de plataformas de podcast. Aquí el primer capítulo de 2023➡️ acortar.link/wNfawh #salud #nutriciondeportiva

En 2023 me he propuesto sumar, aportando más contenido. Para ello hoy estreno mi canal de YouTube youtu.be/QsEoXY_rVV4 #nutricion #nutriciondeportiva #salud

Esta semana en Valencia tenemos la 10K Valencia Ibercaja by Kiprun, la mejor prueba de 10k de la comunidad que reúne a miles de corredores. Por ello, he preparado podcast especial hablando de la alimentación para esta distancia. 🎙️cutt.ly/r2AEcjO #podcast #alimentacion #corredores #10k

La recuperación post entrenamiento es uno de los puntos más importante si queremos que se produzca una mejora del rendimiento deportivo. En el podcast de hoy hablo de La mejor manera para recuperar 🎙️cutt.ly/W28uQzn #rendimiento #alimentacion #salud #deporte #running

La media maratón es una de las pruebas donde más dudas hay sobre alimentación. ¿Hace falta suplementación para esta distancia? ¿Qué ceno el día de antes? ¿Qué desayuno? Todas estas dudas y más las resuelvo en el podcast de esta semana: cutt.ly/a9kXN0h #nutriciondeportiva

Carga de carbohidratos o carga de glucógeno. Estrategia que realizamos los deportistas de resistencia en pruebas importantes. ¿Cómo estamos seguros de hacerla correctamente? youtu.be/JjB8cjV7nTc #carbohidratos #corredores #bike #natación

🎧La carga de carbohidrato o carga de glucógeno ¿Cuándo, cómo y qué es? Toda la información en el podcast de La alimentación se entrena: acortar.link/PE1KKW #alimentacion #nutricion #salud #deporte

Suplementación deportiva ¿Cuándo debemos introducirla? andreaferrandis.com/nutricion-depo…

En #SanValentin hablo de Dieta y Fertilidad🤰, un problema que parece cada vez más presente y que la alimentación puede ayudarnos. andreaferrandis.com/podcast/dieta-… #fertilidad #salud #nutricion

Gràcies per la part que em toca a Sofia Ros, Andrea Nutricionista i Pere Rostoll per deixar que us ficara en aquest xicotet embolic faller ☺️🔥🎇 #SomPatrimoni #Falles2023 #València #Falles #SempreFPJ #FamiliaFallera #Cultura

Si eres deportistas de resistencia hay 6 suplementos alimentarios que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo➡️andreaferrandis.com/nutricion-depo… #corredores #bike #trailrunning

¿El eritritol es saludable? De ello hablo esta semana en el podcast y canal de YouTube Creadores ➡️andreaferrandis.com/alimentacion/e… #eritritol

#Eritritol, ¿polialcohol recomendable o no?🤔 youtu.be/Vd8rVTr1jLg

#ashwagandha , todo lo que debes saber para utilizarla contra el estrés: youtu.be/2dXt-8bd5bg

¿Las básculas de bioimpedancia son fiables? ¿Cómo hay que utilizarlas? youtu.be/w1ghPSZuEsc

¿Lo geles deportivos te sientan mal? Aquí te dejo algunas de las razones por las que no los toleras bien y como solucionarlo➡️ andreaferrandis.com/nutricion-depo…

Sobre ayuno intermitente hablo esta semana en Youtube y en el podcast. Además regalo "Guía de inicio al ayuno intermitente: andreaferrandis.com/guia-gratis-de… #ayunointermitente

Ya he lanzado mi "Guía Alimenta el Maratón" Espero ayudar a muchos corredores a cruzar esa meta en buenas condiciones🏃 ➡️amzn.to/3KL7a8H