Shoulder Exercises (Dumbbell Only)

𝕁 🩺🫀 Dulu kalau sekolah dokter, selalu diajarkan : "Diagnosis itu 70%nya anamnesis dan pemeriksaan fisik" Sekarang : "Diagnosis itu 100% kehendak BPJS"

do u even lift bro?

hells paradise S2 udh ada ternyata

dihina tidak tumbang, ditransfer tambahin bang 💋

aku sedang menimbang nimbang besok ke salon atau ndak 🤔💭

coba laki laki jelaskan 😂

akun rame dikit ada aja org aneh ngedit fotoku

pencapaian gym itu melawan diri sendiri. hr ini bisa bench press 3x8 pakai beban 20kg. mngkn buat kalian kecil, tp perlu kalian tau itu hampir 1/2 BBku (46-47 kg) yg berawal dr underweight (was 35kg). susah jg ak kelihatan ripped, genetikku mmg kecil, ga isa klihatan otot bgt ☺️

craving mlm mlm yg buka dket sini cm famima 🙏

selamat sarapan guys.. hari ini aku masak asem asem patin 🥰 km sarapan apa?

jadi pengen tau list keluarga ini siapa aja, nama istrinya anak orang tua sodara sepupu paman dll. jika ia udah bawa-bawa keluarga, artinya harus siap kalau keluarganya kita anggap sebagai ngebela pemerkosa, artinya semuanya harus siap diludahin online dan offline.

astaga nyes bgt bacanya 😭

p sparring

ngapain ya membuktikan aku faker apa bukan.. kalo menurutmu aku faker yaudah, ur loss

makananku buat nanti siang cm protein shake sm creatine, ga ush repot repot ngajakin aku lunch ☺️

deadass crying, barefaced, no filter, no edits….. and still cute. explain that

guys saranin gym belt yang cakep dan ceklik gitu dong pas dilepas hehehe 😋