مثل قديم " المعرفة اداتنا للتحرر " تشير العبارة على أن اكتساب المعرفة سوف يقود لاتخاذ قرارات مستنيرة، وتقليل فرص الوقوع في البرمجات بشكل غير واعي. المعرفة هي قوة وقدرة على مواجهة التغيير، والمواجهة في حقيقتها لا تعني القبول، بل هي الحرية في أن تكون مسؤول لتحدد موقفك .

الحياة ليست سباق فلا تزاحم الاخرين في موعد الوصول. أنت مختلف ولديك ظروفك الخاصة والمختلفة، فلا ترهق نفسك بالمقارنات، ولتدرك دائمًا أن سلامك الداخلي أغلى من جميع الغايات.

يقول فرويد: "إن وجدت أحدهم يتقبل نفسه فيمكنك أن تُجزم بأنه كان محاطًا بشخص ما منحه الحب لفترة من حياته." تشير العبارة حول تأثير الحب والدعم العاطفي على بناء الثقة وتقبل الفرد لنفسه. هذا التأثير الإيجابي يمكن أن يكون له تأثير عميق على الشخصية وعلى رغبتها في النجاح والعطاء .

تأثير التأمل على الذاكرة والتركيز .

"الحياة تمر سريعًا، إن لم تتوقف للإستمتاع بين الحين والأخر، فقد توفتك" تشير العبارة على اهمية أن يكون للبهجة حيز من رسالتك الحياتية ليستمر عطائك ولتستمر روحك مشرقة .

من الوعي أن تكون هناك يقظة من جميع العقد النفسية، أن تعيش بفطرتك السليمة .