اقتباس من الحلقة " الاستمرارية هي سر فعالية نظام المناعة .. تخيل انك تمر في اسبوع سيء.. وكل يوم في هذا الاسبوع تخصص ساعة تسوي فيها أشياء انت تحبها.. مجرد الفكرة تعطيك شعور جيد "

اللي يرسلون لي رسائل على الخاص.. رسائلكم محل تقدير.. انا استخدم تويتر من خلال اللابتوب فقط.. فا كثير رسائل تجي ما انتبه لها ولا لتنبيهاتها.. خاصة من الناس اللي ما اتابعهم .. لكن لما انتبه، واقرأها تكون دائم بوقت احتاج اسمع فيه كلام لطيف.. فا شكراً للطفكم 🌻😌

حلقة بودكاست جديدة في مرحلة المونتاج

حلقة #بودكاست عن مراحل التغير في حياتنا استمتعوا 🎙️🌻😌 اقتباس: " انا ما اعرف وين بكون بعد ١٠ سنين، لكني اعرف اني بكون بمكان افضل، لاني اعرف اكثر، ولي تجارب اكثر، بالتالي طبيعي اكون في مكان افضل " ابل بودكاست podcasts.apple.com/podcast/id1408… ساوند كلاود soundcloud.com/wedad_thoughts…

كل مرة ابي شيء فعلاً.. اروح اكتبه بورقه وانساه.. بعد فترة القى الورقة بالصدفه واكتشفت اللي طلبته صار!

مصطلحات ما استخدمتها بحياتي: بنروح الديرة بنروح عند جدي او جدتي

قصة حقيقية حدثت لي، وإحدى أكبر الأزمات التي واجهتها في عالم التدريب، والقاعدة التي ساعدتني على تجاوزها.. يمكنك تطبيقها أيضا في أزماتك. x.com/mediatwiii/sta…

المكان اللي لاتناسبك طاقته ارحل منه والاشخاص اللي ماتناسبك طاقتهم ابعد عنهم، ماتحتاج تشوف نتيجة مزعجة عشان تتخذ هذه القرارات، الروح في الاصل تساعدك على اتخاذ القرارت.

لاتتمسك بشيء ليس له رغبة فيك ، فالأشياء الجميلة تبقى معك دائماً بالرضا وليس بالإجبار .

مرحبا

عدنا للبودكاست مع بودكاست قواعد وداد مجموعة قواعد من تجارب شخصية وأول حلقة عن السماح للعلاقات المختلفة ان تتواجد بحياتنا من خلال ترتيبها podcasts.apple.com/us/podcast/%D8… #بودكاست

اول مراحل اللاعودة .. الصمت .. #حالة