اللهم صل وسلم على نبينا محمد💖

لا يموت الأجداد في قلوب الأحفاد وإن دُفنوا اللهم ارحم جدتي واجمعني بها في جنات النعيم❤️

راحة يوم الجمعه ١٩ ديسمبر ✨☕️ #سفينة_الصحة_والعافية

تمرين يوم السبت ٢٠ ديسمبر ✨ يوم السحب pull up ✨ #سفينة_الصحة_والعافية

الأشهر الحُرم " رجب 7 ، ذو القعده 11، ذو الحجه12 ، 1 محرم " وفيها تُعظّم الحسنة وتضاعف والسيئة أعظم إثمًا ﴿ فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنفُسكم ﴾ " العمل الصالح أعظم أجرًا في الأشهر الحرم"✨

من كان في نيته شر لنا، فلا تجمعنا به يا الله لا صدفه ولا حلماً ولا واقعاً."

تغذّي يا عضلاتي و اكبري تغذي و صيري كبيره و حلوة و صحية❤️

تمرين يوم الاحد ٢١ ديسمبر ✨ ارجل ✨ #سفينة_الصحة_والعافية

Mitt liv är vackrare med dig vid min sida.💗💍

وجبة عاليه قبل التمرين سعرات الوجبه تقريبا 600 كالوري 💖

i’m always gon think highly of myself like i literally love me 💖💎