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人はすぐにネガティヴに 落ち入ります ネガティヴは良くない事と 思われますが そんな事はありません 感情によい感情も 悪い感情も ありません そこで悪い感情に 飲み込まれない事です さっさと気持ちを 切りかえる🌸😊

忙しいの漢字は 心が亡くなると書きます🌸 余裕が無くなって 受け取れるものも 受け取れませんね😌🌸 忙しい時こそ ちょっと　 深呼吸する時を持つと 良いですね😌🌸

おはようございます じぶん後回しさん🌸😆 何があっても大丈夫 テレビや新聞をみても 不安な材料ばかりです でも　大丈夫です😊 必ず守ってくれる 守られている🌸 だから大丈夫🙆‍♀️🙆‍♀️ 今日も 元気に 行ってみよう😆🌈🌈

お天気最高の日に なりました✨ こんな日は 特に最高の日にしましょう😆 今日自分がしたい事をひとつ　 自分のためにしましょう🌸 なんでも良いです😊 自分の心が ニコッとする事ね😊🌸

じぶん後回しさん💕 自分が駄目だから もっと直さなくちゃと 思っていませんか？ 自分を責めていると 呼吸まで浅くなり 体まで硬くなります まず深呼吸して このままの自分が良い これで大丈夫🙆‍♀️💕 自分を信じること🌸😌 大切にしましょうね😊

じぶん後回しさんは 感情を抑圧するのが得意です 普段からこまめに 吐き出しておくと 溜め込まずにすむので イライラすることや 怒ることも減っていきます あえて心の中で悪態をつく キャラクターをつくって 面白おかしく怒りを 表現してみましょう 楽しんでみましょう😆🌸

自分の信頼をつむのは 与えること ギブの気持ちが必要です 自分からの先出しですね💕

おはようございます じぶん後回しさん🌸😆 今日をどんな日にしますか？ 幸せな最高の一日にする すべてうまく行く一日とする 初めて最高の感動を 味わう一日とする どれも自分の意識次第😌 自分から決めると 現実もそのように反応します🌸 あなたは大丈夫 今日も 元気に 行ってみよう😆🌈🌈

お天気のいい日は 自分の意識の中に 良い記憶を入れるチャンスです 素敵な景色 素敵なお店 美味しいお茶など☕️ 今の時間を楽しんで 嬉しい　楽しいを 感じましょうね😌🌸

好きなんですという言葉を 沢山いいましょう💕 不思議と　すき💓が 沢山寄ってきます💕

おはようございます😃 じぶん後回しさん🌸 素敵な季節になりました💐 空は青く大きく 花は咲き誇ります 空を見上げて 大きく深呼吸しましょう♪ じぶん後回しさんは 肩に力が入ってます 過緊張状態ですが 全く気づかないです😅 深呼吸で身体を緩めましょう 🌼😊

おはようございます😊🌸 じぶん後回しさん🌸 こうしなければならない あれもそうしなくては…😓 じぶん後回しさんは 沢山の事を 自分に 無理にさせていませんか？ 疲れたら　もしかして そうかも？　 と振り返りしてみて下さいね 今日は青い空が広がっています😊 上を向いて笑顔でね☺️🌼

おはようございます😊 じぶん後回しさん🌸❤️ どこか自分の悪い所探しを 無意識にしてませんか？ 自分が今なにを考えているか？ あっ🤭　あれ〜 また同じ駄目な事思ってた💦 常に今何を感じているか？ 思ってあげて下さいね🌸

じぶん後回しさん🌸 自分て駄目だなぁ 足りないなぁ〜 なんて 思っていませんか？ 以前の私がそうでした💦 でも　 ダメな所があって良い🙆 それより　 自分を信じられる材料や 自分の長所を探しましょう😊 書き出してみましょう🌼 今日も元気に行ってみよう😀

誰でも幸せになりたい でも　誰も信じられない 誰もわかってくれない 誰も助けてくれない 私の期待は裏切られる 私は嫌われる 私は大切にされない😭 沢山の思い込みがあります でも決して真実ではありません 幼い頃からの刷り込みで そんな思考の癖が付いただけ 必ず　道はあります🌼😊

おはようございます じぶん後回しさん🌸😆 私の中には　全てがある 満たされている🌸 だから大丈夫 楽しい一日になるね💓 心の身長をぐ〜んと伸ばす ぐんぐ〜ん😆 今日も 天まで届きました〜😆 そして 笑っちゃいましょう😆 笑顔が最高　最高🌸 今日も 元気に 行ってみよう😆🌈🌈

おはようございます😃 以前の私は　 自分でも　 気づきませんでしたが あれ？ また　マイナス感情になってるわ🫨 という事が良くありました 今は　そんな自分が 居ても良いけど 上を向いて　 さぁ〜　今日はいい日だと 言います✌️ お天気も良いし　最高😀😃だ 😆💕

なんだか　気が進まない💦 でも　外に出て歩いてみる 空を見上げて　深呼吸 大きく大きく　深呼吸 背中がバリバリと言ってる💦 こんなに　空気が 身体に空気が 足りて無かったのか💦 やっぱり動かないと あかんね🌸😆

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