صديق أحبه وأثق فيه، صوّر لي شخصاً يعرفه بأقبح صورة وأنه سيء جدًا. ثم عرفت هذا الشخص عن قرب وتعاملت معه تعاملات تكشف معدن الشخص العادي، فظهر لي منه نبلٌ وصدقٌ وطيبة. الشاهد من القصة: لا تحكم على أحد ٍبحكم غيرك، دون أن تخالطه وتعرفه عن قرب.

بمناسبة الفوز التاريخي لمنتخبنا العربي الخليجي السعودي 5 ايفونات 14 للسحب من الريتويت وبدون أسئلة بالتوفيق للجميع 💚💚 . #المنتخب_السعودي #السعوديه_الارجنتين #كأس_العالم_قطر2022

توقعاتكم لمباراة #كأس_العالم_2022 بين #السعودية 🇸🇦 ✖️ #المكسيك 🇲🇽 . آيفون 14 بالقرعة . ممكن ارسال أكثر من توقع بمنشن مختلف . ريتويت + فولو فضلاً . بالتوفيق للجميع #السعوديه_المكسيك #كأس_العالم_قطر_2022 #كأس_العالم

🚨 فيه كتاب غير طريقة تفكيري ١٨٠ درجة!! الكتاب اسمه الهشاشة النفسية. (لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟) ، يساعد على تصفية العقل من التفكير بالمستقبل أو الماضي بطريقة واقعية وفيه أشياء كثير فادتني انا شخصيًا وبنقلها لكم في هالثريد - فضل التغريدة واقراها وقت ما تروّق ❤️

أبشرك (غالبا) عاداتك وأنماط التفكير الخاصة بك هي أكثر ما يؤثر على صحتك النفسية وليس الظروف الخارجية فالتغيير بيدك بعد توفيق الله ( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )

هناك علاقة بين إصابة الفرد بالرهاب الاجتماعي، وتعرضه في الصغر للانتقاد المستمر من قبل والديه، فينشأ بعقلية "يجب ألا أخطئ لئلا أنتقد" فيرتفع لديه القلق عند الكبر أمام الآخرين ويصبح قلقًا بشأن أدائه أن يكون مثاليًا. اسمحوا لأبنائكم أن يخطئوا ويتعلموا منها فهذا طبيعي. #اسامه_الجامع

من الناس من يحتاج تقليل حرصه في متابعة كل شيء حوله، فكثرة حرصه تزيد قلقه، حتى تصبح هوسًا يتحكم به، فهو يريد أن ينتبه لكل شيء، ويسيطر على كل شيء، ويتأكد من كل شيء، وينفّذ كل شيء في وقت واحد،حياته ليست استمتاعًا بقدر ما أنها طوارئ مستمرة. اهدأ فصحتك النفسية هي الأهم. #اسامه_الجامع

@Celebrty_0 هذا اللي يبي يسوي محتوى بأي شي. يعني تتوقع بيكتب لك رساله طويله عريضه كلها رسائل جاهزه مجرد يحط رقم شحنتك + مو لازم يصبح و يمسي عليك ماهو خويك وفعلا عنده الف غيرك، بعدين لما يرسلك الصبح عادي علشان يعرف موقعك ويحطك ضمن نطاق التوصيل تبعه لان محدد له مناطق ياشيخ الفلسفه بس

" كلما نضجت أكثر ستهتم بالأفعال لا بالأقوال، سيقل عتبك وسخطك ، وتخلق الأعذار كثيرًا ، ستصبح أكثر هدوءًا وروية وتتقبل الاختلافات بصدر رحب ، وتبحث عن طرق الوفاق بدلاً من الشقاق،سترجح المكاسب البعيدة الثمينة على المكاسب القريبة الزهيدة ، وتكون أكثر تعقلاً افي قراراتك وخطواتك ".

جامعة طيبة Taibah U مددوه شهر على الاقل حتى تظهر نتائج القدرات

ثلاثة افعل عكسها وإلا ستقودك للاكتئاب: 1. تجنب الناس لمدة طويلة (الانعزال). 2. السلبية (الانطفاء) والكمون دون حراك وفعل اللاشيء. 3. جلد الذات لأحداث في الماضي وتكرار استذكارها. الحل: 1. قابل الناس واختلط بهم ولو لمدة قصيرة، تصرف عكس مشاعرك. 2. افعل شيئًا، كن مفيدًا، أضف للحياة

لا أكثر إزعاجًا من الشخص الذي يريد أن يملي عليك ماذا ينبغي لك أن تفعله، يتدخل في اختياراتك، يلحّ عليك أن تكون مثله، يُسقط قيمه واختياراته وما يفضله على حياتك، ثم يدعي أنها نصيحة وهي لا تعدو سوى ازعاج ووقاحة، الحل بأن تترك المجاملة وتقول له بكل صراحة "لقد ازعجتني وضايقتني وأريدك

د. أسامة الجامع صدقت دكتور أسامة .. أنا ما لقيت مع الناس احسن من الكلام الزين وقل المواجه. صدق ان الشخص الاجتماعي له دلائل جيده ولكن كلما اتسعت الدائره كلما كثرت المواجيب وزاد التشره وتصبح مطلوب في اوقات لاتناسبك اما مشغول او مجهد او مشوش او مالك نفس لشي .. يعني بالنهايه هي قدرات وطاقه 👍🏻

إلى متى وأنت تمارس كتمان المشاعر، إلى متى تراعي غيرك على حساب نفسك، إن قمع المشاعر ممرض، إن التعبير عن المشاعر لا يعني التصادم مع الآخرين، بل يعني أن تعطي نفسك حقها، وتضعها في مكانها الصحيح. الناس تحترم صاحب المبدأ، من يضع الحدود، ويتحدث بكل وضوح بماذا يريد. #اسامه_الجامع

💻 | ملفات حسابية لـ (مدراء المدارس): 📆 | العام الدراسي (1446) هـ. 💼 | المحتويات: 1⃣- ملف (تحليل نتائج التقويم الذاتي والخارجي ومعرفة الفجوة). 2⃣- ملف (حساب الصندق المدرسي). 3⃣- ملف (الحساب الختامي للميزانية التشغيلية) للعام المالي (2024م). 4⃣- ملف (الحساب الختامي للميزانية

كرّم المدير العام لـ #تعليم_المدينة_المنورة بمكتبه صباح اليوم مدير مجمع عثمان بن شماس التعليمي ا.حسين بن حسن العرفي، وشكره لقاء الجهود المبذولة في تجويد الأداء التعليمي وتجربة تعزيز #الانضباط_المدرسي المنفذة في المجمع. #وزارة_التعليم

ستدركُ يوماً .. أن الصلاة كانت خيراً من النوم، ونمتَ وأن ورد القرآن كان يطمئنك، وهجرتَ وأن الأذكار كانت تزيد يومك بركة، وتكاسلتَ وأن الإستغفار كان يوسع رزقك، وتغافلتَ وأن قيام الليل كان يبعث الطمأنينة في قلبك، وتركتَ وأن باب التوبة مفتوح في كل وقت، فأجلتَ ..