#Soundを感じて駆け抜けよう 05 お願いします🎶

夜ラン🏃💨 塾の算数が難しい🫩 公式とかもう覚えとらん…

＼映画『星つなぎのエリオ』タイアップキャンペーン第2弾／ 太陽ホールディングスから皆さまへプレゼント🎁 当社オリジナルQUOカードや8/1(金)公開の映画『星つなぎのエリオ』のグッズが当たる！ 【応募方法】 ❶ 太陽ホールディングス株式会社をフォロー ❷欲しい賞品をコメントして引用ポスト 締切：8/3(日)23:59

熊谷帰省の朝ラン🏃💨 昨日は、熊谷の #うちわ祭 へ🪭 1日目でしたが、駅前で山車の叩き合いを見れました👍 今日、明日と大規模な歩行者天国になるので、興味のある方はぜひ熊谷うちわ祭へ😇 スゲー暑いけど☀ #関東一の祇園

朝から閾値🏃💨 アップダウンで2キロ picは昨日の桶まる大食堂のねぎとろ桶小丼🐟️ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。 今週はちょこちょこ仕事するけど夏休み①まずは、マイナンバーカードの更新に行かねば🙄 #桶まる

昼ラン🏃💨 午前に仕事して飯食って昼寝して走りましたが… この時間に走ってはいけないことがよくわかりました🥵 日陰を選んで走りましたが、このまま続けたらヤバそうだったので10㌔で終了🔚 止まって麦茶飲んで塩タブレット食べてましたがアカンですね🫩 #動け自分を燃やせ

／ 『冷感・快適素材で夏を制す』プレゼントキャンペーン！ ＼ 夏に嬉しいアイテムの企業コラボ 3点セットを5名様にプレゼント🎁 【参加方法】 ① 【LIDEF】FREEZE TECH(フリーズテック)/HEAT MASTER(ヒートマスター) /　と　TABIO_SPORTS タビオスポーツ をフォロー ② この投稿をリポスト 　※コメントや引用リポストで当選確率UP！ 【締め切り⏰】

夜ラン🌆 気温高すぎず走りやすかった🏃 昨日、今日と散財してしまった💸 時計にシューズ…しばらく控えよう🙄 ただ、モチベーションは爆上がりだ☝ #MM21

朝インターバル🏃💨 アップ1.5キロ 800×4（キロ410 レスト90秒） ダウン1キロ 朝から滝汗クリステル🥵 このあと、子どもと地域のラジオ体操。 自分が小学生の時は半月位行ってた気がするけど、今はたった2回😵 それも、行けばお菓子もらえるという‼️ #ハイペリオン2 #Grokメニュー

アップ1.5キロ 閾値5キロ（キロ415）🧛‍♂️ ダウン1キロ #時短メニュー

今月は134キロ+24キロで158キロ⚡ 1番調子良く走れてたとき位の走行距離になってきました！ この位を維持して、シーズンへの準備をしたいと思います🏃 #痩せないのはなぜか #カロス #途中からGarmin

Ａ賞

MINATOシティハーフ落選だ〜 年内にハーフ走っときたかったけど、 河川敷大会かな🤔 #Tシャツ欲しかった

8月開始ラン🏃💨 初日から走れました!! 途中でセミを踏みそうになり危なかったです🤣 そろそろ気に登ってるかしら🌳 届いたエッジTOKYOは、26.0cmで150gとちょー軽かったです。 両足ともぴったり150gで得した気分⤴️ たまに左右で10g違うやつとかありますよね🫩

子どものクラブ待ち中に走れる時間あるならと勿体ない精神で走ったけど、暑い時間に走るとただ疲れが溜まるだけでした😅 全然話し違いますが、「ネオ柚子胡椒」美味しいです👍 #福岡

■大会予定 横浜マラソン7キロ　10月 多摩川マラソン（ハーフ）11月 ニューハーフマラソン（ハーフ）1月 神奈川マラソン（ハーフ）2月 ※未決　東京マラソン（フル）3月 12月に何か走ろうかしら🤔 キャンプも行きたいしなぁ⛺️⛰️ と悩むのが楽しい✨ #来シーズンはハーフが多い #サブ90をもう一度

ぶなの湯の隣の川！ 朝の7時で駐車場は満車🈵 散々遊んで、カップラーメン食べて、温泉入ったとこ♨️ さて、帰るか🏃💨 #夜走ります

今日も閾値！ 2年前のレベルにはまだ及ばないけど、走れるようにはなってきたので良かった良かった🏃💨 横浜マラソン（7キロ）まであと2か月ちょい スピード持久力を強化していきます #ニトロエリート3

朝閾値5キロ！ アップ1.5キロ ダウン1キロ いつもより遅くスタートしたので公園はラジオ体操の人たちが多かった 近くを抜くとビックリさせてしまうので間を空けて抜く😘 #レースシューズの履き比べ #アディオスプロ4

／ #31日間毎日当たるツムツム・ファンフェスタ2025 Xプレゼントキャンペーン🎉 9️⃣日目 ＼ 毎日その場で 豪華賞品が当たるチャンス🎁 メダル 2万枚 × 50名 #えらべるPay 500円分 × 30名 🔽応募方法 1⃣当アカをフォロー 2⃣このポストをリポスト 3⃣ゲーム内から抽選に参加 👇詳細は画像をチェック👇