おはようございます。昨日はタスクを少しがんばったので、今日は多少ゆっくりめにスキルアップの勉強に費やす時間を増やそうと思っています。目の前のことに追われるのでなく、少し先のことをゆとりをもってこなしていくのは、楽しいですね。蒸し暑くなりそうですが、今日も良い1日を＼(^o^)／

おはようございます。今日は朝から雨模様。昨日は、個人的に順調にタスクがこなせたので、結構良い感じです。ゆっくりやろうと思いつつ、はかどりました。今日こそ少しペースを落として、ゆるりといきます。季節の変わり目、服装で体温調節していきましょう！　今日も良い1日を＼(^o^)／

毎日が、楽しくない！ という人は、絶対に読むべき一冊。 YouTubeの質問に、 「毎日が楽しくない」 「人生におもしろいことがない」 という相談が、よく寄せられます。 そんな人にぴったりの本が、 『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』 (だいだい著、総合法令出版)

お疲れ様です！　今日は午前中の打ち合わせがちょっとヘビーだったので、へろへろです。お昼食べたので、少し運動したら、午後は後回しになっていた本を読もうと思います。ここ数日がんばってタスクをこなしたので、今日こそゆっくりします。午後からも良い1日を〜＼(^o^)／

おはようございます。昨日は朝イチの打ち合わせが長かったからか、今日は腰がちょっと痛い💦しっかりストレッチを入れながら、今日もゆるっとタスクをこなしていきます。ようやく雨が上がったので、洗濯物が外に干せそうですね。スッキリ晴れるといいなぁ。今日も良い1日を＼(^o^)／

おはようございます。先日voicevox（自動音声）を使って短い動画を制作してみたのですが、面白くてハマりそうです。いろいろやってみたいなーと思います。使いこなせるようになると、楽しそうです。 今日も良い1日を＼(^o^)／

おはようございます！昨日は、Adobeクリエイティブカレッジ8期の卒業式でした。今回はイラレ実践編を受講。イラレ普段あまり使わないから忘れてたけど、いろいろ学んで最近はわりと使うように。使えると面白いです。 がっつり梅雨模様ですが、今日も良い1日を〜！

おはようございます。昨日は1日かなりの降水量でした。傘を使ったら干してからしまうと思うのですが、乾かしたあとに防水スプレーをしてからしまうと、撥水力が長持ちするように思います。折りたたみ傘は、特に良い感じです。今日も蒸しますが、良い日曜日をお過ごしください＼(^o^)／

お疲れ様です！今日は暑かったですね〜🥵　今週以降ずっと暑いみたいです😱体調管理しっかりやっていきましょう！ 明日も良い一日をお過ごしください！

おはようございます。昨日は夫につきあって、区役所と銀行に行きました。長いこと放置だったみたいで、システムが変わっていたり、もろもろトラブルありました。私は持参したiPadで仕事が1個終わったので、結果オーライですw 今日も暑いですが、健康気をつけて良い1日を＼(^o^)／

週末若干体調不良（気候による頭痛？）で、運動をサボったのですが、今日は30分有酸素、その後クールダウンも含めて軽〜〜〜〜い筋トレ、ストレッチをしました。運動中の心拍数や睡眠記録なんかもつけたいけど、腕時計タイプは鬱陶しいので、スマートリングを検討中。 実店舗さんで見れるかな。

おはようございます。まだ6月だというのに、真夏の暑さが続いていますね。去年も一昨年も不注意で熱中症になりかけ（…というか多分なって）たので、今年はきちんと対策します。まずは基礎体力、ということで自転車漕ぎ＋少しずつ筋トレ＆ストレッチ。しっかり水分補給して今日も良い1日を＼(^o^)／

おはようございます。今日も暑いですねー！銀行に行って、お札を新札に両替してきました。最近はキャッシュレス決済が多いので、実際のお金をやりとりすることが減って来ましたが、お財布のお金が新札だとなんとなく気分が上がります。今日も水分補給意識して、良い1日を＼(^o^)／

お疲れ様ですー。晴れているうちに、と思って先日から冬の大物寝具系を順番に洗濯しています。暑いけど、一応「梅雨」なんですよね💦 昨日腕の筋トレやったら二の腕が筋肉痛です😭 動くと地味に痛いけど、効いてるってことで頑張ります。午後からも良い1日を＼(^o^)／

コロナ禍期間にほぼ全くうごかず、危機感を抱くほど身体機能が衰え、フィットネスバイクを購入。物干しにならずにかなり使えている方だと思います。最近は、25分有酸素のあと、プチ筋トレ（←2日目）。乳酸の存在を感じるくらいには。体力＆筋力をつけて、駅の階段をダッシュで駆け上る、が目標

おはようございます。最近暑くなってきたというのに、運動も楽しくなってきたので、運動後は汗だくです。部屋をジムのようにしたいな、と思っていましたが、器具は大してなくても、マットとフォームローラーがあればそれなりに動けますねw　体力つけてがんばります！今日も良い1日を＼(^o^)／

「今日の夕飯どうしよう」というのがすごくストレス。宅配も考えたけど、価格と味・栄養のバランスが割に合わない気がして。冷食も使ってるけど飽きる。今更ですがChatGPTに献立表考えてもらいました。材料が揃ってれば、作るのはそこまで苦じゃない！とりあえず、今週がんばってみます！

おはようございます。気温はそこまで高くないけど、湿度が高くて不快指数が😅 拭き掃除するなりして、ちょっと爽やかに過ごせる工夫をします。ダイニングテーブルで仕事していると、腰痛を助長するみたいなので、こまめに休憩してストレッチします！ 今日も良い1日を＼(^o^)／

おはようございます！昨日に続き、今日もお天気はイマイチ。昨日は久しぶりに大学時代の友人とLINE。なんか気になっていたのですが、特に大事はなかった模様。それでも元気なうちに連絡をとったり、会えるときに会いたいなと、再確認。毎日を大切にしたいです。 今日も良い1日を＼(^o^)／