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TOKI@-61kg減量成功者

@tokiskitchen

フィリピン×日本のハーフ
身長183cm 子ども食堂 料理提供 支援活動。
料理、酒、和食、和風、昭和レトロをこよなく愛してます。
過去に2年で-61kg減量成功
誰でも簡単に痩せられる健康レシピ公開中
毎日料理写真をUPする事が目標です。
クレヨンしんちゃんが大好きで春日部付近在住
共通点ある方は宜しくお願いします。

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calendar_today31-07-2020 11:24:45

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いつも一緒に居ても仕事中に愛してるよ🥰ってLINEしてきてくれる澪が可愛くて仕方がありません💜

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今夜は牛蒡と人参の煮物、3種の茸炊き込み御飯、竹輪蟹蒲鉾胡瓜のわさびマヨぽん和え、アオサの味噌汁です👨‍🍳 #おうちごはん #和食処とき

今夜は牛蒡と人参の煮物、3種の茸炊き込み御飯、竹輪蟹蒲鉾胡瓜のわさびマヨぽん和え、アオサの味噌汁です👨‍🍳

#おうちごはん
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少子高齢化が進む中で子供の自殺が増加している内容を見て胸が苦しくなった。小学生が自殺をしようとおこづかいで自ら縄を購入するなんて本当に残酷な世の中過ぎる。 子供達を今の環境から救う為に、子供達の未来の為に今の仕事をしている自分にとっては憂鬱でしかなく、すごく悲しくてすごく悔しい。

少子高齢化が進む中で子供の自殺が増加している内容を見て胸が苦しくなった。小学生が自殺をしようとおこづかいで自ら縄を購入するなんて本当に残酷な世の中過ぎる。
子供達を今の環境から救う為に、子供達の未来の為に今の仕事をしている自分にとっては憂鬱でしかなく、すごく悲しくてすごく悔しい。
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今夜は五目野菜卵あんかけ、しめじとほうれん草の味噌汁、胡瓜レタストマトサラダ、椎茸と蓮根のおこわです👨‍🍳 #おうちごはん #和食処とき

今夜は五目野菜卵あんかけ、しめじとほうれん草の味噌汁、胡瓜レタストマトサラダ、椎茸と蓮根のおこわです👨‍🍳

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#5日間限定の無料券チャレンジ(^^) 今日は #チルド飲料無料 の3日目です♪ 1)このアカウントをフォロー 2)この投稿をリポスト 3)抽選で毎日1万名様に無料券!結果は自動でお知らせ #ローソン

ファミリーマート (@famima_now) 's Twitter Profile Photo

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本日は豚バラ蓮根の甘酢炒め、ほうれん草とモヤシの味噌汁、鱈のお刺身、十六穀米です👨‍🍳 #おうちごはん #和食処とき

本日は豚バラ蓮根の甘酢炒め、ほうれん草とモヤシの味噌汁、鱈のお刺身、十六穀米です👨‍🍳

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昨日はみおの家に挨拶に行って家族に春巻き、海老アボカドサラダ、豚タン塩レモンを振る舞うことが出来ました👨‍🍳 しばらく泊まりなのでとても幸せです🥰 #おうちごはん

昨日はみおの家に挨拶に行って家族に春巻き、海老アボカドサラダ、豚タン塩レモンを振る舞うことが出来ました👨‍🍳
しばらく泊まりなのでとても幸せです🥰

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今夜は和風青椒肉絲、豚挽肉キャベツ茄子の巾着焼き、長ねぎ油揚げ味噌汁、18穀米です👨‍🍳 喜んでもらえて嬉しかったです💮 #おうちごはん

今夜は和風青椒肉絲、豚挽肉キャベツ茄子の巾着焼き、長ねぎ油揚げ味噌汁、18穀米です👨‍🍳
喜んでもらえて嬉しかったです💮

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