Coach AI让用户不再惧怕输出，进入想写敢写的自由表达状态

梵高生活过的阿尔勒，街道墙面上有很多艺术创作的痕迹

回马赛中转，等车间隙把小红书内容做好，定时发布完成✅

在AI时代，个人智识与财富发展的一个机遇是紧紧抓住AI信息差，快速实现个人能力的跃迁。 coach.im不需要特殊网络配置就能直连ChatGPT Gemini Claude这些最好的模型，相当于为自己找了外脑团队随时为自己工作。 朋友体验了coach.im后就直接订阅开用起来

为什么要到阿尔勒？只有一个原因：梵高。 这里是梵高生命最后时光的创作之地，用颜料燃烧生命的天才，在这片土地上留下最炽热的画作。 梵高期望在普罗旺斯的阳光下建立艺术家共同体，大家一起生活，一起创作，互相支持。 在阿尔勒的这15个月，成为了他一生中创作力最旺盛、风格最成熟的时期。

早上醒来打开小红书，看到睡觉期间的数据变化，这条笔记我只是在马赛车站花十分钟做了张封面，把和AI写的公众号文章同步过来。 做公域就像种地，播下种，认真去耕耘，就能看到作物的生长。 尤其是对于时间精力有限的创作者，更要有复利思维，找到土壤，借助AI提效深耕下去。

无论你是做一人公司，还是做知识IP，PARA这套方法，可以帮你把工作重心从无尽的“收集”转向高效的“创造”。 PARA的核心思想极其简单：根据信息的可操作性，将所有笔记、文章、文档、资料分为四个类别。 这四个类别分别是项目（Projects）、领域（Areas）、资源（Resources）和归档（Archives）。

不配得感”的本质，是一种刻舟求剑式的内在信念。 认为自己本质上是有缺陷的、不够好的，因此不值得拥有爱、成功、快乐、财富等一切美好的事物。 它像一个看不见的心理锚，无论我们多么努力地向前航行，这个锚都会将我们牢牢地拖拽在原地，限制我们去体验和享受本应属于我们的人生。

火车一路向东开，看着窗外大海，完成今天文章的写作和发布。

昨天在艾克斯郊外艺术馆看到一组有意思的作品 Water=空矿泉水瓶 Rubbish=压制成山的易拉罐 CO₂=空气/看不见的气体 未来=空气/未知/啥也没有

构造帮助用户解决问题的产品，好处就是在旅途中也能持续有收入

阿尔勒是这次旅行中最能让内心宁静下来的城市 虽然只待了短短一个白天，但是这里有宽敞的河流，温暖的阳光，老城里处处都是自由表达的灵魂 这个城市很适合旅居一段时间，慢下来，感受梵高在这里创作的时空。

跳海的人

最好的社交，是让你的作品为你社交

今天入住了尼斯一栋Airbnb老房子，这是一位作家布置的屋子，里面有很多来自不同国家的古董家具，看了下主要是俄罗斯、阿拉伯风格，窗户外就是一个俄罗斯教堂。 不过因为还需要打扫没能马上入住拍照，只是简单聊了几句。

碧海蓝天✈️

在这里坐了几个小时，把今天的小红书定时安排好，然后看看书，下午去往下一站。

刚刚收到Coach AI用户的反馈，特别为她的变化开心。 因为有Coach AI这样的工具辅助，让她在一个月来的坚持创作里，获得了从职场工作以来完全不一样的成就感。 我看到她每天都在朋友圈分享新文章，为她的坚持和价值感越来越好的文章而赞叹。

如果没有觉知，不配得感会悄悄操控着我们生活的走向

今日写作工位，在全是古董家具的老房子里写文章，听着童话镇Plus，效率奇高。