کسی که باهاش رابطه دارم،همیشه ترسناک و غیرقابل کنترله. خیلی وقت‌ها فکر میکنم کاش می‌رفت تراپی،شاید اون‌وقت کمتر وحشتناک بود. اما واقعیت اینه که رابطه‌‌هام سال‌ها پیش درونم شکل گرفته‌اند.حالا دیگه حتی طناب‌هایی که ممکنه نجاتم بدن،فرقی با ماری که از اول توی روانم جا خوش کرده ندارن.

یه سری روانکاو چیزای برای میانه جنگ گذاشتن و بعد من اینجوری بودم که کم کم نت وصل نشه چه کاری جز روانکاوی علاقه دارم؟ که به دو گزینه عکاس جنگی و کشاورزی رسیدم.

شما ترجیح میدید تراپیستتون جزو افراد کدوم نسل باشه؟

گاهی انقدر در جلسه تئوری پردازی می‌کنیم تانریم سر اصل مطلب و چیزایی که نمیدونیم، یا نمیخواهیم بدونیم رو بهمون بگن.اخرشم طرف انقدرباهوش نبوده که مارو بفهمه در صورتی که ما بهش چیزی ندادیم که اصلا امکان تئوری پردازی داشته باشه‌وفقط مجبوره به تایید (البته درمانگرخوب خودش اینو میفهمه)

شجریان داره می‌خونه: « تا خرمنت نسوزد تشویش ما ندانی»

اگر بی دلیل دائم مضطربید، شاید مهم باشه کمی توجه کنید با بدنتون دارید چیکار می‌کنید.

آب دومین روزه که قطعه.🥲 میخواستم همه چیو کنسل کنم که دوش مسافرتی رسید. واقعا دغدغه‌هام الان سطحش در حد زنده موندنه و هی خلاقیت به کار میبرم از پس مشکل بربیام مشکل جدید درست میکنند.

بچه‌ها این مدلی تشخیص نمیگیرن آدما رفتار تابوشکنانه هم اغلب خود تابو شکنیش مهم نیست اینکه بدون قضاوت صورت میگیره مهمه. یعنی دلیلش تابو نیست عدم بینش و قضاوت همراهشه. یعنی اون آدم در حالت طبیعیش اینکارو نمیکرد. تشخیص گذاری افراطی فقط مارو از حال واقعی اینجا واکنون مراجع دور میکنه.

امیدوارم سریال‌هایی مثل Sex and the City رو الگوی رابطه‌تون نکنید. این سریالا محصول دوره‌ای هستن که فرهنگ سنتی و مدرن در حال تغییر سریع بودند و بحران هویت شدیدی در این تغییرات وجود داشت که آشفتگی از عقاید سنتی و مدرن توش دیده میشه. دیدنش لذت‌بخشه، اما الگوش برای امروز ناکارآمده.

امروز یک کتاب ضروری برای هر روان‌درمانگر، صرف‌نظر از رویکردی که داره: Catch Them Before They Fall نوشته‌ی بولاس رو‌ میخوام معرفی کنم. این کتاب با رویکردی متفاوت اما عمیقا مؤثر و انسانی نشون میده که گاهی با مداخله‌ای درست در لحظه‌ی مناسب،می‌تونیم از فروپاشی روانی جلوگیری کنیم.

آرامش با فرار از زندگی به دست نمیاد. حتی اگر به دورترین نقطه‌ها هم فرار کنه بازم بهشت و جهنمشو با خودش همه جا میبره.

چی میگی مرد حسابی؟