Bazen romantik bir ilişkiye başlamadan önce “en iyi versiyonumuza” dönüşmemiz gerektiği yanılgısına kapılabiliyoruz. Oysa kişisel gelişim bir ilişki içindeyken de mümkün oluyor. Sağlıklı bir ilişkinin sunduğu sevgi, şefkat ve destekle iyileşme yolculuğumuz da destekleniyor. 💜

Daha anlamlı bir yaşam için 4 soru: 1- Hangi değerler hayatımı şekillendiriyor? 2- Bu değerler benim için neden önemli? 3- Hangi düşünceler beni kısıtlıyor? 4- Bunların yerine hangi sağlıklı düşünceleri koyabilirim?

“Önemli olan, sabahın dördünde arayabildiğiniz arkadaşlarınızdır.” - Marlene Dietrich.

Bir ilişkiye devam edip etmeyeceğini düşünürken kendine sorabileceğin 4 soru: 1- Davranışlarını değiştirmek için çabalıyor mu? 2- Yaptığı şey benim için bir sınırı aşıyor mu? 3- Bana saygı duyuyor mu? 4- Kendimi bu ilişki içinde güvende ve değerli hissediyor muyum?

🗣️ Duygularını nasıl ifade ediyorsun? Sessiz kalıp anlaşılmayı mı bekliyorsun, patlayıp sonra pişman mı oluyorsun, yoksa sağlıklı bir şekilde kendini anlatabiliyor musun? İletişim tarzını keşfetmek ve geliştirmek için bu haftaki bültenimize göz at! 📩 relateapp.substack.com/p/sen-duygular…

"Sınırlar, seni ve kendimi aynı anda sevebileceğim mesafelerdir." - Prentis Hemphill

❤️‍🩹Kırık kalbimizi onarabilecek bazı şeyler: 🫂 Kocaman bir sarılma 🐶 Tüylü dostlar 🌳 Doğada vakit geçirmek 🗒️ Bol bol yazmak ☺️ Birini gülümsetmek

💔 Bu ilişkide gerçekten sevgi için mi kalıyorum, yoksa korkularım mı beni tutuyor? Bilinmezlik korkusu, yalnız kalma kaygısı, alışkanlığı sevgi sanmak… Bir ilişkide kalma motivasyonlarını keşfetmek için yeni bültenimize göz at! 👇 open.substack.com/pub/relateapp/…