Winter is coming 😉🎄

Everything in moderation. 🎄🍾

People are willing to commit heinous acts all in the name of their political party but aren’t willing to workout 3x a week—which will likely have a greater impact on your life than whoever you vote for.

Biohacking Basics: Level1: -quality Sleep -quality nutrition -quality movement It’s all about quality… you don’t need more

Ouch.

Gedanken am Samstagmorgen aufstehen mit Kopfschmerzen. War es der Alkohol? Zu wenig Wasser? Noch keinen Kaffee? Der Nacken? Oder halt doch Krebs! 🧐

Manchmal kommt man in Versuchung sich zu wünschen dass Menschen mit einen h-Index < 2 nicht bei wissenschaftlichen Diskussionen teilnehmen dürften. Das sollte natürlich nicht so sein, aber verlockend wäre es schon. 😏

Eine große deutsche Kaufhauskette meldet Konkurs an weil sie trotz gestiegener Einnahmen ihre exorbitanten Mieten nicht mehr zahlen kann. Verhandlungen mit dem Vermieter seinen gescheitert. Der Vermieter ist…. Drumroll…. Sie selbst. Kann man sich nicht mehr ausmalen. 🤡

Top 3 longevity hacks des Tages: 1. blaue Licht am Abend reduzieren 2. ein höhenverstellbarer Schreibtisch 3. ein WalkingPad

Wenn wir nicht jetzt deutlich mehr Wert auf Prevention von Erkrankungen (d.h. Longevity) legen, werden wir in Zukunft ein noch massiveres Problem mit der Finanzierung und der Personalausstattung unseres Gesundheitssystems bekommen.

Die Aussage „ Mit einer ausgewogenen Ernährung sind alle Makro- und Mikronährstoffe ausreichend abgedeckt“ ist so richtig wie irreführend. Wer hat denn eine ausgewogene Ernährung ? Ich habe definitiv keine ausgewogene Ernährung so wie ca. 80% in Deutschland…

Ob das mehr nützt als schadet? Fraglich aber diskutabel. Ob die Nachfrage nach Ganzkörper MRTs steigen wird? Sicher. Haben wir genug Kapazitäten ( in D)? Sicher nicht.

Da staunt der Laie, der Experte wundert sich. Sollte er doch noch zum Staatsmann werden?

Ich hätte da mal eine Frage: Wisst ihr / habt ihr davon gehört, dass es verschiedene Fettarten im Körper gibt und was deren Unterschied ist?

In einer Demokratie darf man die Herrschenden Idioten, Schwachköpfe, Deppen nennen. In Diktaturen wird man dafür strafrechtlich verfolgt. Als Ministerpräsident wurde mir oft vorgeschlagen, beleidigende Tweets mit Strafanzeigen zu verfolgen. Bis heute unterzeichne ich solche nur

Das Thema "Gesundheit korreliert mit Wohlstand" scheint Euch ja ähnlich wie mich zu faszinieren. Interessant ist ja das dieser Zusammenhang auch innerhalb von Industrieländern zu besteht. Die Gründe sind nicht wirklich bekannt und man kann sich da vieles überlegen: - Weniger

Bevor man sich über das neueste Longevity-Supplement-Dings Gedanken macht sollte man mal die Basics in Ordnung bringen: - min. 7 Stunden Schlaf - min. 7500 Schritte - 20 Minuten Bewegung am Tag - Ausreichend Proteine - Geringer KFA  - Freude am Leben Dann hat man den