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Happy monday Lovelies, ich hoffe ihr habt einen guten Start in die Woche hingelegt. Ich befinde mich an meinem Schreibtisch (leider nicht an dem Wunderschönen auf dem Bild im… instagram.com/p/BlAb7Q0BRZz/…

It‘s a wrap - special thanks to Katarina Woxnerud for the great insights  #diastasis recti, #Rektusdiastase oder Bauchspalt - wie auch immer du die Lücke, die bis zu 30% der Frauen noch ein Jahr… instagram.com/p/BnRlQ1sBuDQ/…

Post über #Beckenboden und Aussagen von Ärzten an Frauen nach der #Schwangerschaft . Zudem Infos zu #Fortbildung für #Physiotherapeuten und #Pilatestrainer. instagram.com/p/BoBrdG0hKcD/…

.... blessed, humbled and thankful.. kennt ihr das, wenn ihr erfüllt, glücklich und zufrieden seid und nur noch nachhause zu euren Lieben wollt? So geht es mir gerade.… instagram.com/p/BoXOwpsB0th/…

Werbung für ein Herzensthema von mir. Mein Beckenbodenglück für Mamas - Workshop geht in die zweite Runde. Der Beckenboden ist für uns Mamas ein wichtiges Thema, da unsere zentralen… instagram.com/p/Bor161IhK6k/…

Pelvic Floor Magic – Beckenbodenglück – Workshop für Mamas 24. Nov., 10:00 – 14:00 24.11.2018 im Lillebror Rothenbaumchaussee 5, 20148 Hamburg. 10:00 – 14:00 Uhr „Weißt du wie dein Beckenboden funktioniert und wozu er gut ist?

Online Kongress - R%c3%bcckbildung Royale vom 11.12. - 18.12.18 thecenter.tv/rueckbildung/r… via The Center_tv

Online Kongress - Rückbbildung Royale vom 11.12. - 18.12.18 thecenter.tv/rueckbildung/r…

Joggen nach der Schwangerschaft %e2%80%93 Warum man sich eine Inkontinenz auch antrainieren kann. thecenter.tv/rueckbildung/j… via The Center_tv

....sorry, heute gibt’s mal keinen langen Text. Aber eine ‘ne Ankündigung gibt’s. Denn am Montag ist mal wieder #milfmomentsmonday mit meiner Yogasistawithattitude, kurz #yswa… instagram.com/p/BwMC-VeHOkZ/…

THE CENTER - Beckenbodenglück für Mamis youtu.be/CO-hMkmLIlk via YouTube . Training für Mütter nach der Schwangerschaft. Termine in Hamburg. Oder dauerhaft als Onlinekurs.

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Beckenbodenglück Seminar für Mütter nach der Schwangerschaft als #Rückbildungskurs zu besuchen als Onlinekurs oder als realer Kurs.

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Ich habe gerade „The Center - Fitness, Health & Family Herzlich Willkommen“ auf #Vimeo hochgeladen: vimeo.com/594293046

Ich habe gerade „THE CENTER - Herzlich Willkommen auf meinem Blog“ auf #Vimeo hochgeladen: vimeo.com/594293087