Il più grande corridore delle corse a tappe degli anni 2000. facebook.com/10000799159042…

Trofeo Regione Lombardia, Rivalta sul Mincio, prova unica campionato regionale Master. Si conclude oggi la mia breve esperienza nel ciclocross iniziata solo a scopo puramente lavorativo, chiamiamolo "corso di... facebook.com/10000799159042…

Tutti gli M1 lombardi erano giustamente in vacanza 🤣 Mi dispiace non averla ritirata solo per rispetto alla squadra e per chi organizza questi bellissimi tracciati di Cx che dovrebbero avere più partecipanti.... facebook.com/10000799159042…

Dopo essere cresciuti e successivamente esserci persi per una stagione e mezza.. contento di ritornare a collaborare insieme nella tua nuova esperienza. #playhard facebook.com/10000799159042…

Panettone e cortisolo. spumante e CPK. facebook.com/matteo.lonati.…

Navigo tra due lavori dove ho la responsabilità di progettare il futuro. Nel primo, quello da allenatore, ho l'ansia di portare a termine il compimento, la mietitura deve essere eccellente. Nel secondo, quello... facebook.com/matteo.lonati.…

NATALE! facebook.com/10000799159042…

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"Tanto contano le gambe.." Cit. facebook.com/matteo.lonati.…

👌😉 facebook.com/10000799159042…

Tac. facebook.com/10000799159042…

Ora la semina, domani la raccolta. facebook.com/matteo.lonati.…

Brrrr facebook.com/10000799159042…

Con gli ormoni non si scherza. facebook.com/matteo.lonati.…

Linear progress is a myth. The truth is there are peaks, valleys, and plateaus. This is why it’s so important to focus on the process over acute results; take a long view; and surround yourself with people who will support you when you’re down and provide gravity when you soar.

Ieri sera ho rivisto un bel gruppo di amici, persone vere. Mi ha fatto piacere e mi ha fatto bene.

Cost-Benefit Recovery Quadrant v3

🔥Tempi duri, creano atleti e allenatori forti 🔥 È stato un 2022 molto intenso, grazie per avermi dato l'opportunità di lavorare con voi tanti, ottimi e grandi atleti. Siete motivazione. #mlcoaching instagram.com/p/Cmedz2nt7We/…

Foto appena pubblicata instagram.com/p/CnPmbeCq3b3/…

@Daniel_Chichar In a 3-zone model, we see that when you cross LT1 (first lactate turn point), the cardiac drift basically begins immediately and is independent of dehydration. HR seems to rise in parallel with RPE and Central Command (recruitment of more motor units). In contrast, when you are