Yaşlı bireylerin rahatlığı için evdeki kanepe ve sandalyelerin yüksekliği kolayca oturup kalkmaya müsait olmalıdır.

Düzenli egzersiz yapılması, bireylerin daha rahat uyumasını sağlar.

Alzheimer’ı geciktirmek elimizde. Siz de gün içerisinde aktif olun ve dostlarınızla vakit geçirin.

Aşırı kiloya sahip olmak inkontinansa neden olur mu? Öğrenmek için tıklayın! bit.ly/1Aoq5hx

Eskiden yaşlılığın bir sonucu olarak kabul edilen idrar kaçırma sorununun tedavi edilebilir olduğu unutulmamalıdır.

Sağlığınız için, bayramda ikram edilen tatlı ve şekerli yiyecekleri aşırı tüketmemeye özen gösterin!

TENA ailesi olarak sevdiklerinizle birlikte sağlıklı, mutlu ve huzur dolu nice bayramlar geçirmenizi dileriz.

Hamilelik sırasında ve doğum sonrasında güçlü olmayan pelvik taban kasları inkontinansa neden olabilir.

Antioksidan yönünden oldukça zengin bir meyve olan nar, bu özelliği sayesinde vücudumuzu kansere karşı korumaktadır.

Yaşlılar fizik kapasitelerine uygun aktiviteler tercih etmelidir.

İdrar kaçırmaya ( İnkontinansa ) neden olan sıradışı özel etkenler var mıdır? bit.ly/1FkeE7k

Kalp, kanser ve şeker hastalıkları erken tanı ile önlenebilir. Sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin!

İleri yaşlarda deride oluşan değişim nedeniyle hijyenik bakım oldukça önemlidir.

Her yaştan insanın tüketmesi gereken yumurtanın kalp, damar hastalıklarına ve kansere iyi geldiği belirtilmektedir.

Hamilelik ve doğum yapmak, pelvik taban kaslarını zayıflatabileceğinden inkontinansa neden olabilir.

Kabızlık idrar kaçırma sorununa neden olabilir mi? Cevabı uzman hekimlerden öğrenebilirsiniz. bit.ly/1HPbARj

Aşırı kilo mesane ve pelvik taban kaslar üzerindeki basıncı arttırdığından inkontinansa neden olabilir.

Düzenli yapılan fiziksel aktiviteler, üriner inkontinans (idrar kaçırma) riskini azaltmaktadır.

Sindirimi kolaylaştırdığı bilinen yoğurt, bağışıklık sistemini de kuvvetlendirir.

Uzmanlara göre yaşa bağlı olarak zayıflayan hafıza, düzenli olarak yaban mersini tüketimi ile güçlendirilebilir.