Jangan lupa untuk selalu mengambil pelajaran dari setiap pengalaman yang kamu temui #BNIQuotes

Selamat pagi, Tweeps! Jangan sia-siakan kesempatan yang datang hari ini ya:) #BNIQuotes

Selamat pagi, Tweeps! Selamat beraktivitas ya 🙂 #BNIQuotes

Anak-anak semakin intensif memasuki dunia digital terutama di masa #belajardirumah saat ini.Apa yg perlu orangtua ketahui terlebih dahulu? Bagaimana bersikap tepat untuk memenuhi kebutuhan belajar anak? Ikuti kelas online kami di GRATIS di >> sekolah.mu/courses/kelasm…

Namun, ada hal yg membuatku pensaran. Pengaruh apakah yg telah kuberikan untuk rekan" kerjaku? Pengalaman apa yg mereka rasakan melalui aku? kuharap, aku memberikan pengaruh dan pengalaman yang bagus dan menyenangkan untuk mereka. Malas Itu Perlu - BUP

Baru mau aktifin nge-tuwit lagi nih. Setelah sekian lamanya.... Kira-kira enaknya bahas apa ya?! Hmmm.....

Selamat beraktivitas, Tweeps! Jangan lupa kejar mimpimu ya 🙂 #BNIQuotes

Tweeps, nikmati setiap proses dalam hidupmu ya! #BNIQuotes

Mau biasain baca buku english text kok berat bgt yaa.... Gak kelar-kelarrrr 🙈 Ada yg udah pernah #bacabukuini ?

Terkait cinta, ada 5 hal yg kita butuhkan sejak kecil dan itu bertahan hingga dewasa. Apa yg kita butuhkan saat kecil sama persis dgn yg kita butuhkan pada saat ini & seterusnya. Dikenal sebagai The Five A’s: 1. Attention 2. Acceptance 3. Appreciation 4. Affection 5. Allowing

1) Attention Maksudnya adl kita menyadari adanya orang lain, diri sendiri, dan menjadi fokus perhatian seseorang yg mencintai kita. Atensi itu memerhatikan dengan melihat dan mendengarkan yang meliputi berbagai perasaan dan pengalaman.

Atensi bukan sekadar memerhatikan. Atensi dlm hal ini termasuk memahami diri sendiri & orang lain. Kita perlu fokus. Itulah knp mindfulness jadi intinya. Kita perlu berada di sini & kini utk bisa memberikan perhatian. Atensi yg otentik bisa tumbuh jadi empati, belas kasih, dsb.

Atensi yg penuh cinta di dalamnya ada kebutuhan rasa hormat dan ketulusan. Bukan cuma keinginan utk didengarkan. Maksudnya? Bayangin, kita lagi bad luck, pas curhat didengerin sih tapi setelahnya malah dikatain atau disalahkan. Seolah kita ga ada harga diri :(

Parenting: Banyak ortu yg merasa sudah memerhatikan anaknya. Padahal hanya sekadar melihat dan mendengar. Mengamati setiap gerakan kita, bahkan kalaupun itu niatnya utk melindungi kita, belum tentu itu perhatian/atensi. Tapi lebih tepatnya itu pengawasan. Beda, ya.

Saat kecil, ketika kita merasa kurang perhatian kita akan berusaha terus untuk mendapatkan perhatian. Entah itu dengan menangis, coret-coret dinding, apapun lah agar ortu memerhatikan kita. Kayak… “Hello, I’m here!” atau “Perhatiin aku dong!”

Karena anak kecil ga bisa bilang begitu, makanya yang ditunjukkan adl perilaku yg sebagian ortu menganggapnya sebagai bentuk kenakalan atau misbehave. Oh iya, perhatian/atensi itu maknanya adl kehadiran, terutama secara emosional.

2) Acceptance Penerimaan artinya kita bisa diterima dgn penuh hormat atas segala perasaan, pilihan, dan sifat-sifat yg kita miliki yg kemudian didukung oleh ortu/pasangan. Ini yg bikin kita merasa aman saat akan ‘memberikan’ diri kita kepada orang lain.

Jangan pernah takut untuk mencoba ya, Tweeps! #BNIQuotes

Baru saja mendaftar di Marketplace Jasa Kreatif SociaBuzz.com (sociabuzz.com)

i'm sorry for loving u with all my expectations